糖尿病患者能吃櫻桃嗎？糖尿病患者可吃哪些食物降血糖？

很多人患上糖尿病之后，對飲食總是小心翼翼，會誤認(rèn)為不能吃水果，特別是一些比較甜的水果更不敢吃。其實糖尿病患者是可以吃水果的，但是一定要控制量，而且要避免吃含糖分過高的水果。

那么糖尿病患者能不能吃櫻桃呢？

櫻桃是一種很常見，而且營養(yǎng)價值非常高的水果，櫻桃中含有花色素苷，這種物質(zhì)能夠增強(qiáng)人體胰島素的分泌，胰島素的含量增多，那么就能夠降低血糖。而且櫻桃還含有豐富的維生素c和維生素e，能夠起到降血壓和降血脂的作用，可以預(yù)防心腦血管疾病并發(fā)癥，還能夠防治腎病。所以說糖尿病患者是可以適量的吃櫻桃，但是每天吃櫻桃的量不要超過十個，因為櫻桃也含有一定的糖分，過量吃櫻桃也會導(dǎo)致血糖升高。

糖尿病患者應(yīng)該吃什么降血糖？

糖尿病患者除了可以吃櫻桃之外，在平時還可以適量的吃一些柚子和檸檬以及小番茄之類的水果，都可以起到降血糖的作用。他應(yīng)該吃一些豆類食物，因為豆類食物含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白和維生素以及無機(jī)鹽，可以為人體補(bǔ)充能量，能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)和補(bǔ)鈣。

香菇和洋蔥以及絲瓜和苦瓜等蔬菜，都能夠起到降血糖的作用，是糖尿病患者比較理想的食物。同時還要適量的吃一些五谷雜糧，粗糧富含維生素b而且還含有多種微量元素，可以適量吃一些燕麥面和玉米面以及芥麥面，降血糖以及預(yù)防并發(fā)癥的效果都是很不錯的。

糖尿病患者不能吃哪些食物呢？

糖尿病患者不能吃各種甜食，比如蜜棗和水果罐頭以及冰淇淋和甜餅干，也不能吃甜面包和糕點(diǎn)，不要喝汽水和果汁也不能，吃含糖分高的飲料。同時還要注意不能吃含膽固醇高的食物，比如動物的內(nèi)臟和蛋黃。因為這類食物會導(dǎo)致血糖和血脂以及血壓迅速升高，更容易誘發(fā)粥樣動脈硬化并發(fā)癥出現(xiàn)。糖尿病患者在平時也不能吸煙喝酒，因為在酒精的刺激下，會導(dǎo)致血糖迅速升高，特別是在空腹的情況下喝酒，會引起低血糖，甚至?xí)杳院退劳觥?/span>

溫馨提示

雖然大家都知道糖尿病的飲食控制是非常嚴(yán)格，但是能夠真正做到合理飲食的糖尿病患者是比較少的，主要是缺乏正確指導(dǎo)，所以糖尿病患者在平時應(yīng)該多聽從醫(yī)生的建議，來合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，合理有規(guī)律的飲食才能夠維持身體的正常狀態(tài)。