糖尿病患者在夏季可以吃冰淇凌嗎？ 夏季可以多吃什么？

在夏季，很多人最常吃的就是冰淇凌，因?yàn)橄募咎鞖獾难谉?，讓人不由得想吃冰淇凌?lái)解熱。但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，他們很多以為冰淇凌中的糖分很高，所以是不可以吃冰淇凌的。其實(shí)，并不是所有糖尿病患者都不可以吃冰淇凌，適當(dāng)?shù)某砸粌杀强梢缘摹?/p>

糖尿病患者在夏季可以吃冰淇凌嗎？

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果在血糖控制穩(wěn)定的情況下是可以吃一兩支冰淇凌解饞的?；颊咭⒁庖欢ㄊ窃谘强刂频卯?dāng)?shù)那闆r下，并且在餐后兩到三個(gè)小時(shí)食用，而且在食用冰淇凌后要減掉當(dāng)天攝入熱量的數(shù)量。另外患者還可以在食用前比平時(shí)多用一些胰島素，讓血糖降的比平時(shí)低一些，這樣也就不怕吃了冰淇淋后血糖上升。

不過(guò)患者要注意如果在沒(méi)有及時(shí)進(jìn)餐，并且活動(dòng)量比較大的時(shí)候不要吃冰淇凌，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候沒(méi)有足夠的脂肪補(bǔ)充身體的能量，就會(huì)胖胃漸漸排空，這樣就會(huì)讓血糖在短時(shí)間內(nèi)不能上升，如果攝入冰淇凌，患者就會(huì)因?yàn)轲囸I引發(fā)的一系列癥狀而沒(méi)辦法控制冰淇凌的攝入量，而一旦攝入過(guò)多冰淇凌，就會(huì)讓血糖沒(méi)有辦法控制引發(fā)嚴(yán)重的后果。

夏季糖尿病患者可以食用哪些食物？

1、苦瓜。苦瓜中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且苦瓜中的提取物有明顯的降糖效果，它可以減輕人體胰島的負(fù)擔(dān)，并且對(duì)患者胰島素細(xì)胞功能有修復(fù)功效，可以促進(jìn)胰島素分泌而調(diào)節(jié)血糖。因此，在夏季多吃些苦瓜可以控制血糖，對(duì)糖尿病患者有很多的好處的。在市面上還有一些使用苦瓜提取物作為降糖藥物的產(chǎn)品，由此可見(jiàn)，苦瓜確實(shí)是一種可以有效降糖的食物。

2、冬瓜。夏季冬瓜也是一種當(dāng)季蔬菜，冬瓜含有多種維生素，可以促進(jìn)體內(nèi)糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱量，從而降低血糖。并且冬瓜也是一種低熱量、低脂肪的食物，糖尿病患者在日常是可以多吃的。而且在夏季吃冬瓜還有清熱祛暑的作用，不僅糖尿病患者，正常人在夏季也可以多吃些。

溫馨提示，夏季的水果以及蔬菜有很多，但是并不是所有瓜果蔬菜都是糖尿病患者都可以攝入的，患者在食用前要先了解這種食物是否能吃，這樣才能避免攝入到一些不能攝入的食物，從而讓血糖升高，導(dǎo)致病情的不穩(wěn)定，從而引發(fā)一系列的并發(fā)癥出現(xiàn)。