糖尿病患者可以喝綠豆湯嗎？ 糖尿病患者能喝哪些飲料？

糖尿病患者在飲食方面要嚴(yán)格控制糖類的攝入量，如果攝入過多糖類或者脂肪就會(huì)升高血糖，加重病情，引起無法預(yù)測的并發(fā)癥，夏天到了很多人喜歡喝綠豆湯來解暑解毒，那糖尿病患者可以喝綠豆湯嗎。

糖尿病患者可以喝綠豆湯嗎？

首先我們來說一下糖尿病患者是可以喝綠豆湯的，綠豆具有清熱解毒、利水消腫、調(diào)節(jié)五臟的功能，同時(shí)還能夠抗過敏，提高患者的食欲，特別適合于糖尿病患者食用。綠豆淀粉中含有的一種物質(zhì)不容易被消化和吸收，但是里面所提供的熱量比其他谷物都要低，具有降血糖降血脂的功效，同時(shí)綠豆里面富含礦物質(zhì)和維生素，尤其是b族維生素和鉀、鐵、鎂比較多，具有止渴降糖、消除水腫的功效，能夠預(yù)防糖尿病合并腎病。在喝綠豆湯的時(shí)候不要把綠豆煮的太爛，不然會(huì)導(dǎo)致維生素和有機(jī)酸遭到破壞，在服藥期間不能喝綠豆湯，不然會(huì)降低藥效。

糖尿病患者能喝哪些飲料？

1、水

水是我們的生命之源，尤其是對于糖尿病患者多喝水有利于增加尿量，可以通過排尿排出身體里面多余的糖分，每天至少要保證2000毫升以上的水量。

2、牛奶

其實(shí)牛奶含糖量非常少只占3.4%左右，對于糖尿病患者的血糖沒有太大的影響，同時(shí)牛奶里面富含半乳糖和乳糖，能夠有效的促進(jìn)身體對鈣的吸收，對于腎臟的排泄功能有顯著效果。

3、豆?jié){

豆?jié){里面的營養(yǎng)是非常豐富的，比如大豆里面含有的低聚糖和異黃酮，能夠有效的降低血脂，增強(qiáng)身體的免疫力，尤其是大豆里面含有的異黃酮，可以影響身體里面的胰島素甲狀腺素的濃度，從而達(dá)到降低血糖，保護(hù)腎臟的功能。

4、茶葉

茶葉里面含有大量的維生素、微量元素、茶堿、咖啡堿等，能夠有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，具有降血脂、降血壓的作用，糖尿病患者最好是選擇綠茶，但是濃度不能過高。

溫馨提示

糖尿病患者一定要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，限制脂肪和糖類的攝入量，保持積極樂觀的心態(tài)和規(guī)律的生活，做到早睡早起，以避免身體的勞累，注意勞逸結(jié)合。