妊娠糖尿病需注意 日常需做好這些

二胎開放，越來越多人開始籌備2胎，妊娠糖尿病的發(fā)病率也越來越高了，妊娠糖尿病對孕婦和胎兒都有很大的危害。那么，妊娠糖尿病如何診斷呢？應(yīng)該如何防治妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么

原本并沒有糖尿病的婦女，于懷孕期間發(fā)生葡萄糖耐受性異常時，就稱為“妊娠糖尿病”，可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫癥候群、死胎、羊水過多、早產(chǎn)、孕婦泌尿道感染、頭痛等，不但影響胎兒發(fā)育，也危害母親健康，因此懷孕期間檢查是否有糖尿病是很重要的。妊娠糖尿病之孕婦有可能在下次懷孕時再發(fā)生，如果再次懷孕應(yīng)及早告知醫(yī)生并作檢驗。曾罹患此癥之孕婦，中老年后出現(xiàn)糖尿病的機(jī)率比正常婦女高，故產(chǎn)后應(yīng)設(shè)法維持適當(dāng)?shù)睦硐塍w重及保持規(guī)律的、運(yùn)動習(xí)慣，并定期檢驗血糖值。

早期如何預(yù)防妊娠糖尿??？

1、監(jiān)測血糖

這是產(chǎn)前檢查中一項重要的項目。血糖水平正常的，應(yīng)該每2周檢查一次，檢查周期最長不能超過1個月。血糖不正常的，則應(yīng)每周檢查一次。對于已經(jīng)有妊娠糖尿病的女性，血糖控制要更加嚴(yán)格。一般空腹血糖要控制在5～6mmol/L，餐后血糖要控制在8mmol/L以下。對于高危人群，要進(jìn)行糖耐量檢查，就是服100克或75克糖后，分別查1小時/2小時/3小時的血糖值。

2、消除心理障礙

對于妊娠期糖尿病的孕婦來說消除心理障礙、解決心理問題是非常重要的。合理飲食控制是其非常重要的治療方式。雖然監(jiān)測血糖當(dāng)日過度限制飲食攝入會使血糖降低，檢查出的血糖值不高，但因饑餓尿中會產(chǎn)生酮體，這樣對胎兒危險性更大。只有在維持正常的糖尿病飲食情況下，血糖水平正常才能達(dá)到治療作用。

3、保持飲食和運(yùn)動平衡

孕婦應(yīng)根據(jù)自己的運(yùn)動和勞動強(qiáng)度計算每日進(jìn)食量。正常人每日主食可吃300克左右。孕婦可在妊娠初期、中期、晚期，分別在每日總主食量的基礎(chǔ)上增加1/4、1/2和2/3。比如自己每天正常進(jìn)食300克，在妊娠初期，每天可以在300克的基礎(chǔ)上增加75克（300克×1/4）。妊娠早期的運(yùn)動主要應(yīng)以散步為主；中期可根據(jù)自己的實際情況選擇運(yùn)動方式，并適當(dāng)增加運(yùn)動量。但是運(yùn)動時要注意使心率不超過100次/分鐘。

4、分娩后產(chǎn)婦要查空腹血糖

若是已恢復(fù)到正常水平，產(chǎn)后膳食可改為普通飲食。但產(chǎn)后6～8周需進(jìn)一步行OGTT試驗了解糖代謝是否恢復(fù)正常。由于妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦即使糖代謝恢復(fù)正常，將來Ⅱ型糖尿病患病機(jī)會相對增加，所以注意合理飲食和體育鍛煉保證良好的生活習(xí)慣，維持體重在正常范圍，將會減少Ⅱ型糖尿病的發(fā)生。在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動下，糖尿病患者能夠減輕體重、改善心血管功能、增進(jìn)適應(yīng)性和體力勞動的能力，改善其對健康和生活質(zhì)量的感受。