遺傳環(huán)境可引起糖尿病 預(yù)防需先保持身材

人們把糖尿病稱作一種“富貴病”，但是這種疾病的發(fā)病年齡有年輕化的趨勢(shì)，糖尿病是一種并發(fā)癥非常多的慢性病，同時(shí)，糖尿病是一種綜合性營(yíng)養(yǎng)過剩的疾病，因?yàn)樘悄虿∈且驗(yàn)檠褐械奶欠稚咭鸬?，隨著血液的流動(dòng)，其癥狀也遍布全身的各部位器官，所以糖尿病的癥狀也遍及全身。除了人們比較普遍認(rèn)知的”的“三多一少”癥狀之外，糖尿病的早期癥狀還有哪些表現(xiàn)？

糖尿病病因或和環(huán)境有關(guān)

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

1、遺傳因素

1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與發(fā)病，其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

2、環(huán)境因素

進(jìn)食過多，體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素，使具有2型糖尿病遺傳易感性的個(gè)體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風(fēng)疹病毒，腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)，破壞胰島素β細(xì)胞。

心慌乏力多汗 警惕早期糖尿病

其實(shí)，糖尿病的癥狀很簡(jiǎn)單，一般來說是先出現(xiàn)餐后2~3小時(shí)或午飯前及晚飯前常出現(xiàn)心慌、乏力、多汗、頭暈、饑餓等癥狀，或者患者經(jīng)常發(fā)生皮膚化膿性感染。值得注意的是生育年齡婦女會(huì)有多次流產(chǎn)，有胎兒畸形、巨大胎兒，羊水過多等病史的女性容易泌尿系統(tǒng)感染反復(fù)發(fā)作，或頻發(fā)外陰經(jīng)常瘙癢。再者，還需要注意原因不明的四肢沉重、麻木、小腿痛或痛性痙攣，或者是突然視力減退而原因不明者以及體力虛弱、消瘦、原因不明的生長(zhǎng)遲緩等。

防止肥胖是預(yù)防重心

在日常生活中，我們要防止和糾正肥胖，避免進(jìn)食高脂肪食品。其中，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%~65%，脂肪占食物總熱量的15%~20%（多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5），蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%~15%，多吃蔬菜。還應(yīng)該增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉；避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物；積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病；戒除吸煙喝酒等不良習(xí)慣。

有的人自我感覺是健康的。比如說體重下降，他覺得有錢難買老來瘦，能吃能喝身體好，可能就完全耽誤了。實(shí)際糖尿病的癥狀大概是兩大塊。一塊叫做三多一少，三多是什么意思呢？叫做尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原來的情況要多。同時(shí)又有體重和體力下降。體重和體力下降叫做一少。不見得是消瘦，多數(shù)糖尿病人不見得消瘦。就是體重比最重的時(shí)候下降一點(diǎn)。只要你發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在吃飯比原來多，喝水比原來多。但你體重體力并不好。吃得多應(yīng)該是身體好的，你的體力又不好，體重有點(diǎn)下降，容易累，查一查！很多人這時(shí)候?qū)嶋H血糖已經(jīng)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)了。

有肥胖或超重、血壓與血脂有點(diǎn)偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險(xiǎn)者，30歲以后每3年測(cè)一次血糖；一般人群45歲以后每3年測(cè)一次血糖。這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。