糖尿病人適合吃什么不適合吃什么

醫(yī)院被確診為糖尿病，很多患者朋友不知所措，不知道應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對，請這些朋友不要慌，一定要穩(wěn)定情緒，多向醫(yī)生請教和學(xué)習(xí)，并要格外注意日常飲食，不該吃的一定不吃，該吃的才能吃。那么糖尿病人適合吃什么不適合吃什么呢？

先來看一下糖尿病患者適合吃什么：

1、最適合吃得就是五谷雜糧，越粗越好，越粗越能滿足糖尿病患者身體所需的營養(yǎng)。如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；

2、豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；

3、苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。

糖尿病患者不適合吃什么：

1、不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖；

2、不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；

3、不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。