2型糖尿病運動療法

一、2型糖尿病運動療法運動療法是治療中的一項重要措施，適度而有規(guī)律的運動有利于糖尿病患者病情的控制并改善患者的全身狀態(tài)，預防慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

1、增強體質(zhì)適當?shù)?、有?guī)律的、持久的運動可增強機體的運動能力及體力，增強身體對內(nèi)、外環(huán)境的適應(yīng)能力，使體格健壯，抵抗力加強。

2、有利于血糖控制適當強度和時間的運動可以使肌肉組織和其他組織對胰島素的敏感性增加，減輕糖尿病患者器官、組織對胰島素的抵抗，增加糖的利用，改善糖代謝，使血糖水平下降。在長期有規(guī)律的運動時和運動后，血糖濃度都趨于下降，糖化血紅蛋白水平也可降低，并且由于胰島素的敏感性增強，所以高胰島素型的Ⅱ型糖尿病患者，其基礎(chǔ)和餐后胰島素濃度也可較前下降。

3、維持正常體重，降低血脂水平長期有規(guī)律的運動可加速脂肪分解，減少脂肪堆積，使肌肉組織更多的利用脂肪酸，使肌肉組織發(fā)達，全身肌肉/脂肪的比值增加，使的糖尿病患者體重下降，甚至恢復到正常體重范圍，對于體重在正常范圍的糖尿病患者，長期堅持運動療法也是使體重控制在正常范圍的重要措施。對于消瘦的糖尿病患者，在有足夠的能量和營養(yǎng)以及血糖尿病控制較好的情況下，適量的運動可增加肌肉組織的重量，也可使體重逐漸上升，甚至達到正常范圍。由于運動使體內(nèi)脂肪代謝及利用增加，可以使血脂水平下降，對于伴有高脂血癥的患者，長期堅持運動也是控制血脂的重要措施之一。

4、增加心、肺功能長期有規(guī)律的運動，可以使全身代謝旺盛，肺的通氣、換氣功能增加，肺活量也增加，肺泡與毛細血管接觸面積加大。同時血液循環(huán)加速，改善心臟和血管舒縮功能，加強心肌縮力及冠狀動脈供血量，心搏出量也增加。對于伴有病的糖尿病患者來說，運動可使高血壓改善，有利于高血壓的控制。

二、2型糖尿病的幾個典型表現(xiàn)所謂的“2型糖尿病”，是各種致病要素的效果下，通過綿長的病理進程而構(gòu)成的。因為致病因子的存在，正常的血液布局平衡被損壞，血中胰島素效能相對削弱，通過體內(nèi)反饋系統(tǒng)的發(fā)動，首要累及胰島，使之長時間超負荷作業(yè)失掉代償才能。相對于1型糖尿病來說，2型糖尿病的表現(xiàn)沒有那么的顯著，可是也不能無視。

1、多尿、煩渴、多飲因為糖尿，尿滲透壓升高而腎小管回吸收水削減，尿量常增多。病者尿意一再，多者一日夜可二十余次，夜間屢次起床，影響睡覺。不只每次尿多與尿頻，一日尿總量常在2～3L以上，偶可達十余升。常使血漿濃縮，影響滲透壓，可變成高滲性昏倒等嚴峻后果。

2、善饑多食因為失糖，糖分未能充分使用，伴以高血糖影響胰島素排泄，胃口?？哼M，易有饑餓感，主食有時達1～2斤，菜肴比正常人多一倍以上，尚不能滿意。但有時病者胃口遽然降低，則應(yīng)注重有否感染、發(fā)熱、酸中毒、或已誘發(fā)酮癥等并發(fā)癥。

3、手足麻痹糖尿病可導致末梢神經(jīng)炎，呈現(xiàn)手足麻痹、痛苦以及炙烤感等，也有的人會發(fā)生走路如踩棉花的感受。在糖尿病的晚期末梢神經(jīng)炎的發(fā)病率就更高。

4、疲憊、體重減輕、衰弱因為代謝異常，能量使用削減，氮負平衡，失水和電解質(zhì)，酮癥時更嚴峻，患者感疲倦、衰弱無力。尤其是年少（1型）及重癥（2型）患者消瘦顯著，體重降低可達數(shù)十斤，勞動力常削弱。久病兒童生長發(fā)育受按捺，身材矮小，氣色萎黃，毛發(fā)少光澤，膂力多衰弱。但中年以上2型輕癥患者常因多食而肥壯。

三、什么是2型糖尿病糖尿病

具體說到2型糖尿病可能很多人并不是特別的了解。什么是2型糖尿??？通過下面的介紹我們一起來了解一下2型糖尿病相關(guān)知識。

2型糖尿病我們通常稱之為成人型糖尿病，因為患者大多在35~40歲之后發(fā)病。2型糖尿病產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對缺乏。

但是如果胰島失去失去代償能力，身體還是會受到2型糖尿病的危害。什么是2型糖尿病？2型糖尿病是一種多基因遺傳性疾病，是環(huán)境因素和遺傳因素共同作用的結(jié)果。病因與胰島素抵抗和胰島素分泌不足有關(guān)。具體的癥狀就是表現(xiàn)為“三多一少”，即多食、多飲、多尿、消瘦。

有此類現(xiàn)象的35歲以上人群可以初步斷定是糖尿病。糖尿病1型與2型是有一定區(qū)別的。臨床統(tǒng)計顯示，糖尿病患者90%以上都是2型糖尿病。2型糖尿病可以通過某些口服藥物刺激體內(nèi)胰島素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那樣進行永久的胰島素治療。

2型糖尿病的治療主要是以控制血糖為主的，一般治療都是通過一些降糖或者穩(wěn)定血糖的藥物就行了，然后生活中注意飲食控制等等，2型糖尿病應(yīng)該可以和糖尿病人平穩(wěn)相處的非常不錯的。