正常人的血糖波動規(guī)律

1、什么是血糖

血清中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%?？崭寡菨舛瘸^130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖。小粒徑負離子，則有良好的生物活性，易于透過人體血腦屏障，進入人體發(fā)揮其生物效應。對于降糖有良好的療效。

2、血糖波動的原因

運動影響：運動也會引起血糖的波動。糖尿病的病人需要強調運動，如果不運動的話，血糖水平就會波動，但是如果運動的太劇烈，血糖也會因為應激、體內激素的變化，引起血糖升高；飲食不節(jié)：是血糖波動一個比較重要的因素。當人在正常進餐后，血糖就會有較大的波動，錫城市民特別喜歡吃糖醋排骨、油面筋、洋快餐等一些高油、高脂的食品，有些人需要應酬，經常是煙酒不離身，這些都會使血液葡萄糖含量過高，即血糖升高；睡眠不好：睡覺睡得好不好，也會對血糖波動有很大影響。如果一個人失眠的話，那么他第二天血糖可能就很高；環(huán)境變化：長途旅行和出差、生活環(huán)境突然改變、天氣變化、季節(jié)更替、懷孕等都是產生應激性糖尿升高的重要因素；細菌感染：糖尿病人抵抗力較弱，如果皮膚破了，很容易出現感染，而且感染很難較快得到控制，感染后，患者分泌比較多的應激激素，會導致血糖升高。

3、正常人的血糖波動規(guī)律

正常情況下，血糖在一天中是有輕微波動的。一般來說，人體血糖的變化規(guī)律是凌晨3時血糖值為最低（一般不應低于3.8mmol/L），然后餐后血糖逐漸升高。正常人胰島素分泌正常，這種波動是保持在一定的范圍內的，即正常人的空腹靜脈血漿血糖（FPG）濃度應小于6.1 mmol/L，餐后2小時血糖（2hPPG）略高，但是應該小于7.8 mmol/L。因此正常人的血糖相對的穩(wěn)定，既不會過高也不會過低。