糖尿病人能吃紅棗嗎

糖尿病人能吃紅棗嗎？這個(gè)問(wèn)題是很多的糖尿病患者都在關(guān)心的話題， 紅棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，富含多種氨基酸等的營(yíng)養(yǎng)成份。那么糖尿病人能吃紅棗嗎？

1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白。

2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

3、棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用中。

4、對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。

5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。

6、棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

糖尿病友在飲食上是合理控制，而不是吹毛求疵的過(guò)份節(jié)食，其實(shí)糖尿病飲食的一些基本禁忌大部分人都清楚，禁高糖份、高熱量少吃，而其它的飲食不要過(guò)份強(qiáng)求，因?yàn)檫@樣反而會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，影響身體健康 。