血糖過(guò)高可以吃稀飯嗎

血糖過(guò)高可以吃稀飯嗎

1、 血糖高最好不吃稀飯，稀飯里面糖分很高，雖然不甜，可是喝下去很快轉(zhuǎn)化成葡萄糖，然后成為血糖，導(dǎo)致血糖高。糖尿病患者飲食要盡量干一些，定餐定量。可以吃大鍋菜。豆制品。少吃甜食，多運(yùn)動(dòng)，定餐定量?？梢猿渣S瓜，西紅柿，黃豆，綠豆等。注意監(jiān)測(cè)血糖，如果通過(guò)飲食無(wú)法控制需要用藥控制（例如二甲雙胍瑞格列奈等使用前看好藥物說(shuō)明書）甚至使用胰島素。血糖必須控制好，早期雖然沒(méi)什么癥狀，但是到后期出現(xiàn)并發(fā)癥都很棘手。

2、稀飯升血糖的作用特別的明顯，比普通的米飯還要厲害，這是由于大米做成稀飯后，其糖分會(huì)溶解而變成糊精，糊精更容易被人體吸收而升高血糖。所以糖尿病的患者，最好不要吃稀飯。

3、血糖高不能吃稀飯。血糖高一定要注意平時(shí)飲食、運(yùn)動(dòng)調(diào)理。建議您平時(shí)注意低鹽低脂低糖飲食，平時(shí)可以少吃點(diǎn)含糖低的水果，如：火龍果、獼猴桃，平時(shí)可以吃點(diǎn)西紅柿、黃瓜，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油膩食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山藥、地瓜，注重調(diào)理自己，少吃堅(jiān)果類，動(dòng)物內(nèi)臟之類的食物，多吃蔬菜，平時(shí)少吃水餃、餛飩之類的，少吃細(xì)糧，多吃粗糧，少食多餐，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以跑步、快走、騎車，每天要運(yùn)動(dòng)30分鐘–1小時(shí)，按時(shí)服用降糖藥，注意監(jiān)測(cè)血糖，如有異常，及時(shí)就診。