糖尿病女性更易患乳腺癌 護(hù)理需注意五不要

2型糖尿病患者罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加27%，但這僅限于絕經(jīng)后的女性?；加?型糖尿病的絕經(jīng)前女性或患有1型糖尿病的女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)并無顯著增加。超重與肥胖，尤其是腰部脂肪積累過多會增加絕經(jīng)后女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病女性更易患乳腺癌

糖尿病本身雖不致命，但與多種嚴(yán)重疾病密切相關(guān)。關(guān)于糖尿病與癌癥之間關(guān)系的研究很多，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患有2型糖尿病的絕經(jīng)后女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，同為風(fēng)險(xiǎn)因素的還有超重與肥胖。2型糖尿病患者罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加27%，但這僅限于絕經(jīng)后的女性。患有2型糖尿病的絕經(jīng)前女性或患有1型糖尿病的女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)并無顯著增加。超重與肥胖，尤其是腰部脂肪積累過多會增加絕經(jīng)后女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

英國癌癥研究中心的工作人員說，我們建議女性要保持適宜的體重。世界癌癥研究基金會指出，少喝酒、多運(yùn)動(dòng)、保持適宜體重等健康生活方式都能夠有效預(yù)防癌癥。

女性糖尿病護(hù)理有五不要

不要“望梅止渴”

有些糖尿病患者為了控制“多尿”癥狀，不敢多喝水，以至于“望梅止渴”。其實(shí)糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者體內(nèi)處于高血糖狀態(tài)，飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常，起到降血糖的作用。如果限制飲水，會導(dǎo)致血容量減少，進(jìn)而升高血糖，而且會加重高滲（高于血漿滲透壓）狀態(tài)，對病情非常不利。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水，為時(shí)已晚，這時(shí)血糖已經(jīng)發(fā)生了一定的波動(dòng)。

不要“吃軟怕硬”

營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃較軟的食物，血糖上升較快。如果將大米熬成粥，其中的淀粉已經(jīng)部分轉(zhuǎn)化為糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人體內(nèi)很快轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖迅速升高。粥熬的時(shí)間越長，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，糖尿病患者最好不要“吃軟怕硬”。要“吃硬不吃軟”，口感較硬的食物消化得比較慢，因而不容易使血糖快速上升。

不要吃“獨(dú)食”

雖然血糖生成指數(shù)較高的食物對餐后血糖的影響較大，但如果專挑血糖生成指數(shù)低的食物吃，又容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡?；旌线M(jìn)食是控制餐后血糖的有效辦法。也就是說，將高血糖生成指數(shù)食物與低血糖生成指數(shù)食物混合，以降低食物對餐后血糖的影響。

不要吃得過飽

許多糖尿病患者在餐后常腹脹、打飽嗝、惡心、嘔吐等，還帶有一股酸臭味，好像吃進(jìn)去的東西堆在胃里下不去。出現(xiàn)這些癥狀，要警惕糖尿病胃輕癱的可能。規(guī)律地進(jìn)食是糖尿病胃輕癱的基本療法。患者應(yīng)絕對避免吃得過飽，每日進(jìn)食要定時(shí)、定量，早、中、晚三餐食量分配各為1/3。

不要多吃鹽

食鹽中含有鈉，而糖尿病患者體內(nèi)環(huán)境對鈉離子的濃度變化十分敏感，當(dāng)體內(nèi)鈉離子濃度高時(shí)，會增加血容量，加重心、腎負(fù)擔(dān)。正常情況下，一個(gè)成年人每天食鹽攝入量應(yīng)為6克。糖尿病患者應(yīng)為4~5克，如合并高血壓、冠心病、腦血管病變和腎臟疾病，每天應(yīng)控制在3~4克，其中包括食用的醬油。一般20毫升醬油中含鹽2~3克。