吃多喝多尿多小心妊娠糖尿病

孕媽媽在懷孕24-28周的時候，一般都會做一個糖耐測試，這個測試索要檢查的就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約1%-3%。

若經(jīng)過醫(yī)師為妊娠糖尿病患者，首先須向營養(yǎng)師作營養(yǎng)咨詢，提供正確的飲食方式，并做適量的運(yùn)動。少數(shù)患者經(jīng)過上述方法仍無法將血糖控制好，此時須予以注射胰島素。如此可以預(yù)防巨嬰癥，讓您能夠順利的生產(chǎn)。

如果患者有以下2-6中癥狀者，孕媽們應(yīng)該去醫(yī)院確認(rèn)下是否得了妊娠糖尿病。

1、吃多、喝多、尿多

2、陰道假絲酵母菌感染反復(fù)發(fā)作

3、孕婦體重大于90公斤，或超過正常體重20%以上

4、本次妊娠伴有羊水過多或巨大胎兒

5、兩次空腹晨尿尿糖陽性

6、伴有嘔吐

妊娠糖尿病對胎兒的影響有哪些

1、易導(dǎo)致胎寶寶死亡

研究認(rèn)為，胎兒的死亡率增高主要與孕婦的血糖水平升高有關(guān)。妊娠期糖尿病患者若能嚴(yán)格地控制血糖，并在妊娠的晚期加強(qiáng)對胎兒的監(jiān)測，是可以降低胎兒死亡率的。

2、易導(dǎo)致胎兒先天性畸形

妊娠期糖尿病患者所孕育的胎兒容易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的畸形，如脊柱裂、腦積水、先天性、肛門閉鎖等。

3、易形成巨大胎兒

妊娠期糖尿病多發(fā)生在妊娠的中晚期，此時胎兒的器官已經(jīng)形成，因此對胎兒的影響主要是可導(dǎo)致其過度發(fā)育，從而形成巨大胎兒。

妊娠糖尿病該如何科學(xué)控制

（一）飲食控制：營養(yǎng)需求與正常孕婦相同，熱量、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素B群等，都不可少。在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質(zhì)與量之分配，如此可使血糖較平穩(wěn)。此外，應(yīng)避免甜食及高油食物的攝取，并增加膳食纖維。具體有以下幾大原則：

1、增加熱量需求：妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期增加300大卡/天。

2、建議少量多餐：一次進(jìn)食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5-6餐。睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。

3、控制甜食：應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

4、多選粗糧：以面包為例，白面包的GI（血糖生成指數(shù)）為70，但摻入75-80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

5、簡單為主：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。