餐前血糖≥5.6要警惕 測(cè)空腹血糖要注意什么？

據(jù)最新統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)18歲以上成人糖尿病患病率達(dá)11.6%，也就是說(shuō)10個(gè)人中有1個(gè)是糖尿病患者。而血糖往往是反映患者是否成為糖尿病一員的指標(biāo)之一，因此定時(shí)的血糖監(jiān)控是很有必要的。下面讓小編為你講講重視餐前血糖的重要性以及測(cè)血糖時(shí)的注意事項(xiàng)。

餐前血糖大于或等于5.6需警惕

專(zhuān)家指出，以前，空腹血糖大于6.1mmol/L，才會(huì)考慮去看醫(yī)生，做葡萄糖耐量試驗(yàn)。如果數(shù)值大于7.8就確診為糖尿病前期；如果大于11.1，則確診為糖尿病患者?，F(xiàn)在，我們的建議是，餐前血糖大于或等于5.6mmol/L，就要看醫(yī)生了。專(zhuān)家說(shuō)，臨床上，有的市民盡管空腹血糖是“正常的”，沒(méi)有達(dá)到6.1，但通過(guò)糖耐量測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，有的甚至大于11.1，確診為糖尿病患者。因此，她提醒，一旦空腹血糖超過(guò)5.6，就要引起高度警惕，通過(guò)葡萄糖耐量試驗(yàn)，排除自己是“后備軍”甚至糖尿病患者的可能性。

通過(guò)飲食控制，運(yùn)動(dòng)鍛煉，也就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”，這些糖尿病“后備軍”有1/3的血糖可回歸正常，還有1/3的會(huì)維持，不進(jìn)也不退，另外1/3依舊會(huì)滑向糖尿病，稱(chēng)為糖尿病患者。

測(cè)空腹血糖要注意什么？

空腹血糖可反映胰島功能，是臨床上常用的一個(gè)指標(biāo)。但在日常生活中，有不少患者對(duì)“空腹”有諸多誤解，有的認(rèn)為空腹就是要餓肚子，餓的時(shí)間越長(zhǎng)指標(biāo)越準(zhǔn)，也有的患者害怕指標(biāo)會(huì)高，在抽血的前一天晚上不吃或少吃，或拖延到第二天上午10時(shí)以后才去抽血。

其實(shí)，空腹并不是要餓肚子，人的機(jī)體有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)功能，當(dāng)身體處在饑餓狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)都會(huì)發(fā)生變化，這樣采集到的血樣標(biāo)本就會(huì)失真，從數(shù)字上看結(jié)果可能“正?！?，但背后可能掩蓋患者真實(shí)的病情。大量的臨床實(shí)踐證明，糖尿病患者空腹時(shí)間太長(zhǎng)，血糖化驗(yàn)結(jié)果會(huì)出現(xiàn)兩種情況，一是低于實(shí)際指標(biāo)，容易被誤認(rèn)為血糖控制得很好，二是有些糖尿病患者自身血糖調(diào)節(jié)極其敏感，饑餓時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)立即調(diào)動(dòng)體內(nèi)糖元以供急需，導(dǎo)致血糖水平反而比平時(shí)高出許多。這兩種假象都會(huì)影響醫(yī)生做出正確的診斷而誤診誤治。更值得注意的是餓的時(shí)間太長(zhǎng)，有的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)低血糖甚至昏厥而危及生命。

化驗(yàn)室空腹血糖的時(shí)間最好在餐后8～12個(gè)小時(shí)之間，抽血的前一天晚上，應(yīng)正常飲食，飯菜宜清淡，不要喝酒，飯后不喝咖啡、濃茶，10時(shí)之后不要進(jìn)食，并保證充足睡眠。第二天早晨起來(lái)后不要吃任何東西，少喝或不喝水，同時(shí)，要避免情緒過(guò)于激動(dòng)和做過(guò)于劇烈的活動(dòng)，抽血時(shí)間最好在清晨6~8時(shí)，這樣的血樣標(biāo)本才能反映患者的真實(shí)情況。