孕婦血糖高吃什么好

　　孕婦血糖高吃什么好?糖尿病是現(xiàn)代人比較容易患上的疾病，它的出現(xiàn)對(duì)于人們的身體健康是造成很大的影響的，其中很多孕婦就容易出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，這對(duì)于他們的影響是極為不利的，因此需要降低血糖，而飲食是一種很好的治療方法。那么，孕婦血糖高吃什么好?下面我們一起來了解吧!

　　有資料顯示，在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性，在5-15年內(nèi)患二型糖尿病的概率為40%-60%，而正常情況下，女性患二型糖尿病的概率僅為 15%。這表明，如果妊娠期得過糖尿病，即便已經(jīng)痊愈，也要注意飲食和煅煉，否則中年以后仍有患糖尿病的危險(xiǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中不僅要注意飲食的合理，同時(shí)還要注意合理的運(yùn)動(dòng)，保持合理的體重，遠(yuǎn)離糖尿病的威脅。患有妊娠糖尿病的媽媽們，產(chǎn)后也應(yīng)當(dāng)注意飲食和煅煉。

　　孕婦血糖高吃什么好?

　　1、山藥。孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。

　　2、洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

　　3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對(duì)降血糖有很好的作用，空腹時(shí)食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

　　4、胡蘿卜。胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

　　5、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。

　　6、苦瓜?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

　　孕婦血糖高吃什么好?以上內(nèi)容就是關(guān)于這個(gè)問題的介紹，相信孕婦已經(jīng)有所了解了，希望能夠盡快的把血糖降低下來，恢復(fù)健康的身體，以免糖尿病的出現(xiàn)對(duì)孕婦造成極大的影響。祝您健康!