剛打完胰島素不宜泡澡 容易出現(xiàn)低血糖

泡澡可以加速血液循環(huán)，會(huì)使胰島素吸收加快，加之泡澡會(huì)消耗大量熱量，糖友很容易就會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，此時(shí)如果出現(xiàn)頭暈加之浴室地板滑，很容易發(fā)生意外。

隨著氣溫逐漸降低，許多人會(huì)選擇泡一個(gè)熱水澡放松身心，但是泡熱水澡也有一定的禁忌，比如糖尿病患者在剛注射完胰島素后就不宜立即泡澡。

泡澡可以加速血液循環(huán)，會(huì)使胰島素吸收加快，加之泡澡會(huì)消耗大量熱量，糖友很容易就會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，此時(shí)如果出現(xiàn)頭暈加之浴室地板滑，很容易發(fā)生意外。因此，建議糖友最好打完胰島素半小時(shí)后再去泡澡，而且水溫不要超過40℃，持續(xù)時(shí)間不宜超過20分鐘。同理，不建議打完胰島素立即運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后，由于活動(dòng)量明顯增加，可以相應(yīng)加餐或減少胰島素用量。

除此之外，糖友還需注意打完胰島素后，要在藥效達(dá)到高峰之前按時(shí)進(jìn)食或加餐，對(duì)于老年人來說，睡前打胰島素要調(diào)整藥量，以免發(fā)生夜間低血糖。

小貼士：胰島素存放方法

胰島素須保存在10℃以下的冷藏器內(nèi)，在2℃~8℃溫度的冰箱中可保持活性不變2~3年，即使已部分抽吸使用的胰島素也是如此。使用時(shí)，溫度不超過30℃和小于2℃的地方均可，但必須避開陽光，以防失效。

正在使用中的胰島素，只要放在室內(nèi)陰涼處就可以了。開瓶使用中的瓶裝胰島素可以放在冰箱的冷藏室中，保存約3個(gè)月。使用中的胰島素筆芯不要和胰島素筆一起放回冷藏室中，可隨身攜帶保存4周。

混濁型胰島素若是被震搖幾個(gè)小時(shí)或是沒有適當(dāng)保存時(shí)便可能會(huì)形成團(tuán)塊，這時(shí)胰島素就應(yīng)該丟棄。

1、 胰島素因避免高溫和日光直曬。

2、胰島素應(yīng)保存在2--8℃的冰箱中，未開啟的胰島素應(yīng)在保質(zhì)期前使用。

3、開啟的胰島素放在冰箱內(nèi)的保質(zhì)期一般為1月，注明開啟時(shí)間。

4、切記不要把胰島素放在冰箱的冷凍層，結(jié)冰的胰島素不能使用，只能放在冷藏室內(nèi)。

5、注射前從冰箱中取出胰島素后在室溫放置20分鐘后注射。

6、安裝了胰島素筆芯的注射筆，請(qǐng)不要在冰箱內(nèi)保存，放在陰涼處即可。

7、乘飛機(jī)旅行時(shí)應(yīng)將胰島素隨身攜帶，不要放在寄托的行李。