時尚健身：女性四大“野蠻”運動

　　“我運動，我美麗”已是現(xiàn)代都市女性的時尚宣言，運動的目的已不再只是為“瘦身”，拳擊、騎馬、飛鏢等這些娛樂、休閑、健康“三位一體”的運動，過去屬于男人的專利，現(xiàn)在正成為都市女性的新寵。

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　　拳擊嬌女

　　嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練，她說：“坐了一整天的空調房，從辦公室出來腿都是軟的。帶上拳套嚯哈兩下，什么頭暈腳軟、倒霉可惡的事都還給沙袋啦!”拳擊主要發(fā)力點在腰、胯兩個部位，因此除了鍛煉上肢肌肉的緊實度之外，對消除腰部的贅肉極為有效。

　　騎馬少女

　　騎馬越來越成為都市女性的休閑運動，有的甚至不惜數(shù)萬元將馬買回家當寵物養(yǎng)。在綠茵茵的草地上縱情奔馳，那追風的愜意和騰空的浪漫，實在是緊張的生活節(jié)奏中難得的享受。且在鍛煉意志和體魄的同時，又能領略自然風光。因為要時刻提防從馬背上摔下，就得讓全身肌肉保持緊張狀態(tài)，這樣，小腹、臀部、大腿內外側的力量都會得到加強。而且騎馬奔馳帶來的全身振動，比靜態(tài)按摩效果要好得多。

　　駕艇仙女

　　這是一項刺激性、觀賞性很強的驚險高速水上運動。當你一身白衣，駕駛摩托艇狂飆般飛掠水面時，那是一種若神若仙的感覺。技藝高超者可在水上高速做各種回旋、轉向等動作。摩托艇飛馳起來昂首而行，在波浪間騰挪起伏，在你無數(shù)次的尖叫聲中，還有什么疲憊和壓力不能一掃而空的?

　　飛鏢俠女

　　飛鏢是純粹的休閑娛樂活動，它的比賽場地多在酒吧與高級餐廳。你可以邊喝啤酒邊玩。輕抿一口冰啤，揚手出鏢，看客齊聲叫好，此時再舉杯仰首、一飲而盡。玩飛鏢的奇妙就在這一靜一囂，出手時的寂靜與中的后的囂鬧，可謂張弛有道。飛鏢要求全神貫注，手、眼、身和步法協(xié)調配合。