飯前“嘴瑜伽” 生津助消化

據路透社報道， 國際瑜伽學會的專家指出，很多人誤認為瑜伽僅是一種伸展肌肉的運動，其實瑜伽還可減輕壓力幫助消化。詳細>>

哈達瑜伽和人類文明一樣古老。據說首先傳播瑜伽的是濕婆神。他將瑜伽傳給她的妻子帕瓦蒂。但是，由于中世紀的一些不利環(huán)境，瑜伽消失了。 詳細>>

編輯推薦：詳細>>

Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態(tài)很差。從現在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把的心放在一邊，……詳細>>

現在很多練瑜伽的人都看中的是它減肥的功效，所以大多數瑜伽練習者的心態(tài)是急功近利的，這與古老的瑜伽運動是背道而馳的，瑜伽向來就反對急于求……詳細>>