失眠不能依賴安眠藥 哪些人不宜服用安眠藥

安眠藥是很多失眠患者在經(jīng)歷失眠之后第一時(shí)間想到的，但是安眠藥也有不能使用的人，有的人用的安眠藥之后非但不能治療失眠，還起到了反作用，那么我們來看一下哪些人不能服用安眠藥吧。

1、老年人

因?yàn)槔夏耆耸叩脑蚨啵热缢叩臅r(shí)間相對于青少年為少，多伴有一種或多種軀體疾病，機(jī)體的多系統(tǒng)功能大都減退，特別是肝、腎等重要代謝器官功能已明顯衰退，長時(shí)間服用安眠藥容易過量，容易產(chǎn)生耐藥性。所以，老年人要慎用鎮(zhèn)靜安眠藥。

2、未成年人

少數(shù)青少年臨近升學(xué)考試時(shí)，精神過度緊張發(fā)生失眠，求助于安眠藥。其實(shí)，服用安眠藥有時(shí)會(huì)適得其反，出現(xiàn)精力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退等多種副作用。因?yàn)槲闯赡耆苏诎l(fā)育階段，新陳代謝快，長期服用安眠藥會(huì)不自覺地增大藥量，容易成癮，產(chǎn)生耐藥，影響身心健康。

3、性功能障礙者

有的安眠藥如安寧抑制大腦的邊緣系統(tǒng)，可降低性欲，有的安眠藥如利眠寧和安定可以松弛肌肉導(dǎo)致陽痿。所以，性功能障礙者，慎用這類藥。

4、貧血或血壓偏低的人

安眠藥的中樞神經(jīng)抑制作用和外周肌肉的松弛作用可使血管擴(kuò)張，血壓更低，容易誘發(fā)缺血性腦血管病。

5、體弱者

因患慢性消耗性疾病身體較弱者慎用安眠藥，因?yàn)樗ト醯捏w質(zhì)對所有藥物包括安眠藥的敏感性增加，耐受性降低，容易引起藥物過量和不良反應(yīng)。

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)包括肌肉和周圍神經(jīng)病的患者 安眠藥抑制神經(jīng)、松弛肌肉，可以加重肌無力，產(chǎn)生疲勞等癥狀。如進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、慢性神經(jīng)根神經(jīng)炎、糖尿病和尿毒癥并發(fā)嚴(yán)重的周圍神經(jīng)病患者，均應(yīng)慎用安眠藥。

6、輕、中度的肺、肝、腎臟疾病患者

安眠藥可使慢性支氣管炎、哮喘通氣不良和二氧化碳潴留加重。而肝、腎功能不全可使藥物的代謝和排泄速度減慢，容易蓄積引起不良反應(yīng)，甚至中毒。

身患多種疾病，服用多種藥物時(shí) 因?yàn)樗幬镩g的復(fù)雜反應(yīng)可以相互干擾，影響藥物療效。如苯巴比妥誘導(dǎo)肝藥酶活性增加，可使合用的類固醇、某些抗生素、抗凝血和免疫抑制等藥物的代謝加速、療效降低。但是，苯巴比妥可使合用的免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺以及解熱鎮(zhèn)痛藥作用增強(qiáng)，與大多數(shù)抗精神病和抗組織胺藥物合用時(shí)，增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用。

以上人群不能服用安眠藥改善睡眠，但是還可以從食療方面緩解睡眠：

葡萄酒

晚上臨睡前30分鐘，喝1小杯葡萄酒，可以幫助入睡，改善睡眠質(zhì)量。

果醋

當(dāng)勞累過度，夜不能眠時(shí)，取果醋1匙，放入溫開水內(nèi)調(diào)和，慢慢飲服。飲時(shí)靜心閉目，片刻即可安然入睡。

糖水

煩燥發(fā)怒，難以入眠時(shí)，飲1杯糖水，有助于大腦皮質(zhì)受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

紅棗百合蓮心粥 紅棗20克，百合50克，蓮心50克，糯米100克，加清水適量，按常法煮粥。每晚睡前30分鐘盛1碗，用適量蜂蜜調(diào)服。有助于睡眠。

冰糖麥棗湯

小麥50克，大棗30克。加水4碗，煮取1碗，加入適量冰糖，早晚溫服。

龍眼雞蛋湯

桂圓（龍眼肉）去殼、核5枚，雞蛋1枚，白糖適量。鍋口放水1碗，放入龍眼肉，煮至水開，再打入雞蛋，滾開后加入白糖。有養(yǎng)心血、助睡眠作用。