腎虛癥狀是早長白頭發(fā)？腎虛的常見六大癥狀

“白發(fā)三千丈，緣愁似個長?！惫糯姼枥锊环Π装l(fā)的描述，而伍子胥過昭關(guān)，一夜愁白了頭的故事也被人們相傳至今腎虛，男性朋友比較厭惡的疾病之一。腎虛疾病的出現(xiàn)，往往會伴隨著腰酸背疼、虛汗連連、房事能力下降等癥狀，對于向往健康、自尊心強的男性朋友來說，腎虛疾病無論是身體還是心理，都是一種較為嚴重的傷害。那么，怎樣才能提早發(fā)現(xiàn)腎虛疾病呢？。那么，人到底為什么會長白發(fā)？是否真的會“一夜愁白了頭”呢？我們可以通過腎虛疾病的一些常見癥狀來對其進行一定的“觀察”，假若出現(xiàn)類似癥狀，建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查，及時治療，早日恢復(fù)健康的身體。

長白發(fā)皆源于“虛”

事實上，無論什么原因?qū)е碌陌装l(fā)，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的。從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交（失眠，神經(jīng)衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。

正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。

憂思過度使白發(fā)早現(xiàn)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。比如在人們的生活當(dāng)中常常遇到這種情況，當(dāng)事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時，就會在短時間內(nèi)長出許多白頭發(fā)，甚至?xí)唐趦?nèi)頭發(fā)全部變白。這其實都是由于情志的影響造成的。

情志抑郁或者憂思過度，都會導(dǎo)致肝郁氣滯，使氣血運行失和，導(dǎo)致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見。

預(yù)防白發(fā)，要做好幾點

不過，對于這種情況，大家也不必擔(dān)心，因為只要對癥調(diào)理，白發(fā)是可以重新變黑的。

首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

其次，合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡，從而達到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。

再次，按摩頭皮可促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)?？捎檬嶙邮犷^，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。

長白發(fā)多數(shù)情況下是一種自然現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，而且目前臨床上還沒有治療白發(fā)的特效藥，所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發(fā)藥物，否則吃壞身體就得不償失了。

腎虛常見的六大癥狀：

癥狀一：夜尿頻繁

一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。

癥狀二：性功能下降

在中醫(yī)方面，中醫(yī)認為腎藏精，對人體的各個器官系統(tǒng)起到滋補、潤養(yǎng)的作用。而且，中醫(yī)認為腎精會化生出腎陰跟腎陽，兩者相互協(xié)調(diào)、相互制約，一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控，對男性性功能有一定的負面影響。男性會出現(xiàn)早泄、陽痿、滑精等疾病。

癥狀三： 腰痛

腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

癥狀四：失眠多夢

腎是人體的重要器官之一，會人體生理的調(diào)節(jié)起著重要作用。假如腎遭到損害，會導(dǎo)致人體難以入眠或者失眠，另外，病人也容易被夢境困擾，頻繁做夢，嚴重擾亂了病人的作息時間，對病人是一種難以忍受的折磨。除此之外，還會誘發(fā)出其他疾病，如慢性肝炎、高血壓等，對人體健康的破壞比較嚴重。

癥狀五：怕冷

腎虛患者對冷和風(fēng)吹的感覺比較敏感，心里面會有點害怕這種感覺。一有風(fēng)吹冷凍，患者很容易就會手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會冷到肘、膝等關(guān)節(jié)。另外，患者還會容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛癥狀。

癥狀六：誘發(fā)哮喘疾病

腎臟受損導(dǎo)致腎虛，會影響腎臟的“納氣”功能。納氣功能下降，很容易引起病人喘息時間短，呼出的氣體多，吸入的氣體少，導(dǎo)致病人不能順暢的呼吸。并且，隨著病情的發(fā)展，繼續(xù)惡化，會導(dǎo)致嚴重哮喘疾病，加大身體的受損程度。