腎囊腫患者注意外陰衛(wèi)生 如何預(yù)防腎囊腫

腎囊腫是一種常見病、多發(fā)病，一般多發(fā)病于35-45歲之間，主要表現(xiàn)為腹脹、腹痛（運(yùn)動(dòng)時(shí)加劇，平臥后減輕）、腹部腫塊、高血壓、血尿、貧血，少數(shù)有紅細(xì)胞增多癥，50%患有伴有肝囊腫，胰、肺，脾、骨骼，睪丸、卵巢、甲狀腺亦可有囊腫，少數(shù)可有顱內(nèi)小動(dòng)脈瘤。

腎囊腫患者應(yīng)注意外陰衛(wèi)生

毒素和感染都有可能會讓我們患上腎囊腫，而保持清潔衛(wèi)生是避免毒素或感染的最重要手段。所以腎囊腫患者更應(yīng)注意外陰部衛(wèi)生，要用溫水勤榜洗，尤其是在性生活前后；大便后，至養(yǎng)成用手紙從前向后撩的習(xí)慣。

如何預(yù)防腎囊腫？

1、小心著涼感冒

感冒是導(dǎo)致腎病患者腎臟損傷最主要的因素之一。臨床表明，患有慢性腎炎的病人感冒當(dāng)天或次日會使病情復(fù)發(fā)加重，腎臟加劇損傷。所以日常生活中要注意預(yù)防感冒，感冒了也要及時(shí)治療，避免惡化。

2、合理飲食

飲食因素是引起腎囊腫的其中一個(gè)原因，因此要預(yù)防腎囊腫，應(yīng)從養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣開始做起。不要偏食，多吃各種不同的新鮮蔬菜、水果、肉類，不要過飽或者過饑。另外，攝取過高的蛋白質(zhì)會導(dǎo)致慢性腎病發(fā)病及復(fù)發(fā)加重。所以日常生活要要節(jié)制飲食，過年過節(jié)更要注意。

3、適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，可以加強(qiáng)腎臟血液流通，有助于損傷修復(fù)，防止腎小球硬化。

4、作息要規(guī)律

勞逸失調(diào)也是常見的引起腎囊腫的原因，因此朋友們應(yīng)注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，讓自己張弛有度。