喝冰飲料喝出腎結(jié)石 腎結(jié)石飲食注意啥

1、注意蛋白質(zhì)的攝取

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類(lèi)、干酪、雞肉和魚(yú)肉。

2、不吃含大量草酸的食物

大約有60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，預(yù)防腎結(jié)石應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。

3、某些肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)不要多吃

某些肉類(lèi)產(chǎn)品，如雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)，很容易產(chǎn)生結(jié)石。此外，有些海鮮魚(yú)類(lèi)也要限制。

4、某些豆類(lèi)也要限制

豆類(lèi)食品，如大豆類(lèi)，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)腎結(jié)石的形成有很大的幫助，因此不能大量食用。

5、限制糖類(lèi)，少吃甜食

預(yù)防腎結(jié)石還要注意限制糖類(lèi)食品的攝入，高糖食品也會(huì)讓腎結(jié)石的患病幾率增加，所以日常要少吃甜食。