腎功能不好的人有哪些表現(xiàn)？如何調(diào)理腎功能

人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生尿酸、肌酐等各種廢物，而腎臟的功能之一就是排除這些廢物，當(dāng)腎功能不全時(shí)，這些廢物就無法排出。腎臟還是體內(nèi)一些物質(zhì)產(chǎn)生的重要場(chǎng)所，腎功能一旦失調(diào)和受損，體這些有益的物質(zhì)就不能被機(jī)體利用，從而損害身體的健康，這樣就會(huì)出現(xiàn)腎功能不全的癥狀。

腎功能不全有哪些癥狀？

腎臟有很強(qiáng)的代償作用，在腎功能受損的早期，但腎臟仍然可以維持正常的工作。因此很多腎功能不好的人是很難覺察到癥狀的，下面就來看看腎功能不好會(huì)有哪些癥狀。

困倦乏力：腎臟受損時(shí)，代謝過程受到影響，人就會(huì)感覺困倦和乏力，即使經(jīng)過良好的休息，恢復(fù)也很緩慢。

面黃氣色差：因代謝產(chǎn)物的積蓄導(dǎo)致造血系統(tǒng)紊亂，引起各種血細(xì)胞減少造成。

尿液變化：腎功能不好的人會(huì)出現(xiàn)血尿和尿量改變（過多或過少），尿液多泡沫。

食欲不振：由于腎功能出現(xiàn)障礙，代謝產(chǎn)物可能從消化道排出，對(duì)胃腸黏膜的刺激所造成。

我們要如何調(diào)理腎功能呢？

1、多喝水：喝水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)炎發(fā)燒的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)增加，所以更要多喝水來促進(jìn)代謝

2、預(yù)防尿路感染：男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染，而尿路感染也是引起腎臟損害的一個(gè)最大的原因之一。如果經(jīng)常憋尿或者不注意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染。

3、避免腎毒藥物：常見的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時(shí)，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物。如果本來就有腎臟疾病的話，在看病時(shí)要注意提醒醫(yī)生你有腎病的病史。同時(shí)，在用藥期間還應(yīng)多飲水，以促進(jìn)藥物的排泄。

4、控制血壓：高血壓可加速腎臟病變的發(fā)展過程，持續(xù)的血壓升高會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎臟損害，甚至導(dǎo)致腎功能衰竭，因此高血壓患者一定要注意控制血壓。

5、避免受涼受濕：中醫(yī)認(rèn)為，即使天氣炎熱的夏季也要保護(hù)腰部，避免受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲。寒冷能引起腎動(dòng)脈痙攣，加重腎缺血，而潮濕有利于溶血性鏈球菌生長繁殖，易于感染，這些對(duì)腎不好的人是非常不利的。

6、飲食運(yùn)動(dòng)：少吃鈉鹽，多素少葷，多吃新鮮蔬菜。另外還應(yīng)保持一定的運(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。

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