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腎結(jié)石能吃奶制品嗎 腎結(jié)石患者如何飲食?

2017-05-15 13:26:43      家庭醫(yī)生在線

大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì),醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是,醫(yī)生可能會(huì)建議您不要吃鈣質(zhì)補(bǔ)充藥物。如果您患有腎結(jié)石,請(qǐng)咨詢醫(yī)生,飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

腎結(jié)石吃哪些食物對(duì)身體好:

1)多喝水。預(yù)防腎結(jié)石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯(cuò)的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(cuò)(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫(yī)生會(huì)提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

2)多吃奶制品。大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì),醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯 示,食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是,醫(yī)生可能會(huì)建議您不要吃鈣質(zhì)補(bǔ)充藥物。如果您患有腎結(jié)石,請(qǐng)咨詢醫(yī)生,飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

3)多攝入維生素A。維生素A對(duì)維護(hù)尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國(guó)際單位,平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補(bǔ)充藥物,如果攝入過多維生素A,機(jī)體無法將其排出,會(huì)積累產(chǎn)生毒性。

4)增加維生素B的攝入量??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預(yù)防結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可能會(huì)建議每日補(bǔ)充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補(bǔ)充維生素B6時(shí),每天不要超過25毫克。

患上腎結(jié)石的人們有很多,其中,上班族人群患上腎結(jié)石的幾率是相當(dāng)大的。這是因?yàn)?,上班族們平時(shí)匆忙上班,飲食不規(guī)律,上班時(shí)間喝水較少,缺乏運(yùn)動(dòng)以及經(jīng)常通宵熬夜等不良習(xí)慣所導(dǎo)致。

在患者患上腎結(jié)石以后,該如何護(hù)理好身體呢?

1、熱敷:患上了腎結(jié)石很痛的話,患者朋友可以采用熱敷的方法。腎絞痛可以熱敷絞痛一側(cè)腰部,熱敷可有助于解除腎盂與輸尿管的陣陣痙攣性收縮,減輕腎絞痛,用濕熱毛巾或熱水袋都可以,注意燙傷皮膚。

2、喝幾口熱水:熱水刺激消化道后,通過神經(jīng)反射可緩解腎盂、輸尿管的痙攣性收縮。

3、按壓痛處:用右手拇指按壓疼痛一側(cè)的腎俞穴(在脊柱第二腰椎棘突旁開兩橫指處,有左右兩個(gè)穴位點(diǎn))或腰部的壓痛點(diǎn) 順時(shí)鐘或逆時(shí)鐘旋轉(zhuǎn)按摩1~2分鐘,可緩解疼痛。

4、鎮(zhèn)定劑:服1~2片鎮(zhèn)靜劑有鎮(zhèn)靜止痛作用,也能降低人體對(duì)疼痛的敏感性,增加對(duì)疼痛的耐受程度。

5、用藥:按醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛解痙藥物。

(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )

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