哪些食材可以調(diào)理腎虛?
對于很多的食材來說,是可以調(diào)理腎虛的。但是相信大家雖然對各種食材都比較熟悉,但是哪些可以調(diào)理身體,并不清楚。今天,專家就針對調(diào)理腎虛的幾種食材來給大家介紹一下,希望對大家有所幫助。
扁豆:多在夏秋季節(jié)食用。對由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由于脾胃虛弱,經(jīng)常感到口干舌燥,平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。
刀豆:味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔谩_m用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補(bǔ)的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
豇豆:也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營衛(wèi),生精髓”。所謂“營衛(wèi)”,就是中醫(yī)所說的營衛(wèi)二氣,調(diào)整好了,可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候,用生豇豆適量,細(xì)嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。
豌豆:豌豆的味甘、性平,常吃能夠補(bǔ)中益氣、利小便。適用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了,還有助于增加奶量。
補(bǔ)腎十分復(fù)雜!所以你如果真有病,必須首選看懂行的醫(yī)生,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或服用保健品。因?yàn)槟阍谑袌錾鲜遣豢赡艿玫綄I(yè)人士的專業(yè)指導(dǎo)的,一旦亂服壯陽藥加重了病情,那不但是得不償失,還可以加重病情呢!我們在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢,還要多活動(dòng)、多鍛煉。這樣,才可能達(dá)到古人所說的理想境界:“飲食有節(jié)、起居有常、房事有度,方可得百歲”。
芝麻:甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
粟米:又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?!泵鳌だ顣r(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損?!?/p>
牛骨髓:有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
在各種食材當(dāng)中,因?yàn)槔锩嬗兄S富的植物營養(yǎng),所以對調(diào)理我們的身體起到很好的效果。除了上面介紹的幾種食材之外,還有干貝、鱸魚、豬腎等食材,也是很好的調(diào)理腎虛的保健食材,大家可以在烹飪中多選擇一些哦。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 滄州不孕不育醫(yī)院
- 平頂山早泄醫(yī)院
- 宜春男科醫(yī)院
- 肇慶男科醫(yī)院
- 衡水眼科醫(yī)院
- 黑河癲癇病醫(yī)院
- 貴陽割包皮醫(yī)院
- 中山皮膚病醫(yī)院
- 鎮(zhèn)江種植牙醫(yī)院
- 鎮(zhèn)江精神病醫(yī)院
- 商洛牛皮癬醫(yī)院
- 安慶風(fēng)濕病醫(yī)院
- 金昌私密整形醫(yī)院
- 河源私密整形醫(yī)院
- 玉溪婦科醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 大興安嶺皮膚病醫(yī)院
- 揚(yáng)州精神病醫(yī)院
- 漳州甲狀腺醫(yī)院
- 長沙風(fēng)濕病醫(yī)院
- 防城港婦科醫(yī)院
- 恩施皮膚病醫(yī)院
- 巴中皮膚病醫(yī)院
- 蕪湖風(fēng)濕病醫(yī)院
- 洛陽牛皮癬醫(yī)院
- 北京國華中醫(yī)醫(yī)院
- 濰坊不孕不育醫(yī)院
- 貴陽皮膚病??漆t(yī)院
- 赤峰牛皮癬醫(yī)院
- 深圳牛皮癬醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
孩子腎積水該如何應(yīng)對
2024-10-21皮膚膿皰疹是否會(huì)引發(fā)小兒腎炎?
2024-10-21頭孢克肟顆粒的作用是什么
2024-10-21如何判斷是否得了腎炎?
2024-10-21如何判斷尿檢結(jié)果是否正常
2024-10-21小男孩尿檢報(bào)告異常,情況嚴(yán)重嗎?
2024-10-21小兒腎炎能否被完全治愈?
2024-10-21如何進(jìn)行腎內(nèi)科的網(wǎng)上掛號
2024-10-21
熱門文章
什么是糖尿病腎病?糖尿病腎病主要有哪些癥狀?
2024-10-23什么是高血壓腎?。扛哐獕耗I病什么癥狀?
2024-10-23腎虛吃什么藥好得快
2024-10-22高血壓腎病如何區(qū)分良惡性?高血壓腎病患者的預(yù)期壽命是多長?
2024-10-22糖尿病腎病該怎么治療
2024-10-18糖尿病腎病有哪些常見癥狀?
2024-10-17腎陰虛證的常見癥狀與識(shí)別方法
2024-10-14老人罹患腎囊腫合并多種基礎(chǔ)病 單孔腹腔鏡技術(shù)實(shí)現(xiàn)“微創(chuàng)”切除
2024-10-14