天氣冷，尿頻怎么辦？

生殖保健是預(yù)防前列腺炎疾病及尿路感染的第一道防線，既要利用機(jī)體的防御機(jī)制，又要避免易感因素。具體可做到以下幾點(diǎn)：

1、堅(jiān)持大量飲水：天天大量飲水，每2-3小時(shí)排尿1次，可降低前列腺炎癥及尿路感染的發(fā)病率。

2、及時(shí)排尿：及時(shí)排尿是關(guān)鍵，尿液會(huì)將尿道和陰道口的細(xì)菌沖刷掉，有天然的清潔作用。

3、注重個(gè)人衛(wèi)生：要經(jīng)常注重私處清潔，要勤洗澡，用淋浴，勤換內(nèi)褲。

4、補(bǔ)充維生素C：維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)前列腺炎及尿道感染的細(xì)菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對(duì)預(yù)防前列腺炎和尿路感染有益。