喝涼的茶水易患腎結(jié)石？秋季如何預(yù)防腎結(jié)石

茶文化是存在很久的，但是很多人還是不能很好的喝茶更何況品茶了，用正確的方式喝茶。那么對(duì)于那些愛(ài)喝茶的男性朋友們來(lái)說(shuō)的話，到底怎么喝茶的呢？今天小編要跟大家要介紹的就是喝涼茶的危害，喝涼茶會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的。跟著小編一起去看下吧！

有專家表示，茶水是不能涼著喝的，否則會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石

為什么茶涼了就不能喝了呢？其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，那是因?yàn)槿绻铔隽说脑?，那么茶中是含大量草酸鹽的，會(huì)形成小結(jié)石，阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)此，專家高琳教授解釋，尿道結(jié)石中約八成屬草酸鈣結(jié)晶，結(jié)石患者要少喝茶、多喝水。

對(duì)于我們這些普通人來(lái)說(shuō)的話，我們的消化液對(duì)于結(jié)石的形成是有一定的緩沖作用的。因此喝涼了的茶，結(jié)石的幾率就大很多。

現(xiàn)在大家知道了為什么不能喝涼茶了吧！其實(shí)很多東西都是不能涼著吃的，比如那些剩菜、次日的涼開(kāi)水等等。其實(shí)像腎結(jié)石之類或者相關(guān)前列腺疾病都是危害很大的，而且我們平時(shí)可以多多的喝檸檬水，專家表示多喝檸檬水趕走男性腎結(jié)石。

秋季如何預(yù)防腎結(jié)石

1、多喝水

秋分過(guò)后，天氣越來(lái)越冷，沒(méi)有夏天的大汗淋漓，人們的飲水量也隨之減少。但是人體中的水分隨汗液蒸發(fā)量卻沒(méi)有減少，因此還是要及時(shí)補(bǔ)充水分，增加排尿量。除了喝水之外，還可以多喝些菊花茶、綠豆湯，水果蔬菜等，都能減少腎結(jié)石的發(fā)生。

2、鍛煉身體

秋天要注意加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收，減少尿液中鈣的含量，以減少結(jié)石形成的概率。

3、飲食均衡

日常飲食要在保證身體機(jī)能的情況下，少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物，因?yàn)檫@些食物過(guò)量食用的話，會(huì)增加尿液中鈣、尿酸、草酸的含量，促進(jìn)結(jié)石的形成。