喝涼的茶水易患腎結(jié)石?秋季如何預(yù)防腎結(jié)石
茶文化是存在很久的,但是很多人還是不能很好的喝茶更何況品茶了,用正確的方式喝茶。那么對于那些愛喝茶的男性朋友們來說的話,到底怎么喝茶的呢?今天小編要跟大家要介紹的就是喝涼茶的危害,喝涼茶會導(dǎo)致腎結(jié)石的。跟著小編一起去看下吧!
有專家表示,茶水是不能涼著喝的,否則會導(dǎo)致腎結(jié)石
為什么茶涼了就不能喝了呢?其實是很簡單的,那是因為如果茶涼了的話,那么茶中是含大量草酸鹽的,會形成小結(jié)石,阻塞輸尿管,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。對此,專家高琳教授解釋,尿道結(jié)石中約八成屬草酸鈣結(jié)晶,結(jié)石患者要少喝茶、多喝水。
對于我們這些普通人來說的話,我們的消化液對于結(jié)石的形成是有一定的緩沖作用的。因此喝涼了的茶,結(jié)石的幾率就大很多。
現(xiàn)在大家知道了為什么不能喝涼茶了吧!其實很多東西都是不能涼著吃的,比如那些剩菜、次日的涼開水等等。其實像腎結(jié)石之類或者相關(guān)前列腺疾病都是危害很大的,而且我們平時可以多多的喝檸檬水,專家表示多喝檸檬水趕走男性腎結(jié)石。
秋季如何預(yù)防腎結(jié)石
1、多喝水
秋分過后,天氣越來越冷,沒有夏天的大汗淋漓,人們的飲水量也隨之減少。但是人體中的水分隨汗液蒸發(fā)量卻沒有減少,因此還是要及時補(bǔ)充水分,增加排尿量。除了喝水之外,還可以多喝些菊花茶、綠豆湯,水果蔬菜等,都能減少腎結(jié)石的發(fā)生。
2、鍛煉身體
秋天要注意加強(qiáng)身體鍛煉,促進(jìn)骨骼對鈣的吸收,減少尿液中鈣的含量,以減少結(jié)石形成的概率。
3、飲食均衡
日常飲食要在保證身體機(jī)能的情況下,少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物,因為這些食物過量食用的話,會增加尿液中鈣、尿酸、草酸的含量,促進(jìn)結(jié)石的形成。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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