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女性性生活頻繁小心腎炎 防腎炎注重生活小細(xì)節(jié)

2016-03-16 09:18:56      家庭醫(yī)生在線

腎炎是由各種致病微生物直接侵襲所引起的腎盂腎盞粘膜和腎小管、腎間質(zhì)感染性炎癥。近年來發(fā)現(xiàn),在一些腎盂腎炎患者的腎疤痕組織中存在病菌抗原,表明在腎盂腎炎的發(fā)病機(jī)理中,免疫性腎組織損害也可以是炎癥的原因之一。

女性性生活頻繁小心腎炎

性生活頻繁可能引起女性的腎臟感染,腎臟感染是一種很常見的疾病,而且絕大部分患者都是婦女。每周性生活超過3次的人較容易發(fā)生腎臟感染。一般說來,每周達(dá)4到5次,或每次性生活時(shí)間太長,都算在“過度”之列。過度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行到膀胱,導(dǎo)致大部分女性尿路感染。

防女性腎炎要注重生活小細(xì)節(jié)

1、避暑不貪涼

夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會(huì)隨之下降,容易導(dǎo)致感冒,若感冒為鏈球菌感染可能導(dǎo)致急性腎炎。因此切不可貪涼,使用空調(diào)需注意控制好溫度,一般宜在26℃左右。

2、少喝啤酒多喝水

多喝水可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,從而保護(hù)腎臟。大部分男性對此沒有正確認(rèn)識,不覺得喝水重要,還有人認(rèn)為喝水還不如喝啤酒,殊不知大量喝啤酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟損害,尤其是本來有腎臟疾病的患者病情會(huì)加重。飲水量一般宜保持在每天1500毫升左右,夏季出汗多時(shí),還應(yīng)酌情增加。

3、女性少游泳

游泳池中人多易滋生“雜菌”,細(xì)菌很容易進(jìn)入尿道,尤其是女性尿道生理結(jié)構(gòu)特殊,造成逆行感染的幾率很大,最后可能導(dǎo)致急性腎盂腎炎的發(fā)生。急性腎盂腎炎最典型的癥狀是尿頻,尿急,尿痛伴腰痛。

4、心態(tài)平衡合理運(yùn)動(dòng)

氣溫升高,有些人脾氣也見長,壓力太大,可以導(dǎo)致血壓升高,高血壓可以導(dǎo)致腎臟損害。保持樂觀的情緒與豁達(dá)開朗的心態(tài)可提高免疫功能。而積極、持之以恒的有氧鍛煉,既可提高心血管功能,也有利于清除體內(nèi)的自由基而保護(hù)腎臟。

5、睡前泡腳護(hù)腎功效佳

不只冬天要泡腳,夏天也可泡腳。睡前用溫水泡腳,有利于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí),白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),人也會(huì)因此感到舒適。泡腳后,建議不再進(jìn)行其他活動(dòng),隔數(shù)分鐘即入睡,補(bǔ)腎效果更佳。還可放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花,可以起到降火清熱的作用。

(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )

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