喝咖啡太多易患腎結(jié)石 睡姿不對(duì)可致腎結(jié)石

一項(xiàng)最新的研究結(jié)果表明，易患腎結(jié)石的人應(yīng)限制咖啡因攝入量，否則很有可能患上腎結(jié)石，當(dāng)研究人員讓有腎結(jié)石病史的一些人攝入劑量相當(dāng)于兩杯咖啡中所含的咖啡因之后發(fā)現(xiàn)，在他們的尿液中鈣的含量明顯增加。 華盛頓大學(xué)的琳達(dá)？馬塞解釋說，鈣是構(gòu)成結(jié)石的重要成分，攝入過量咖啡因，尿液中鈣的含量增加，他們患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加了。結(jié)石患者應(yīng)當(dāng)限制咖啡因的攝入量，每天飲用的咖啡要少于兩杯，通過其他飲用方式所攝入的咖啡因也要低于與此相同的劑量，兩杯是指多少呢？琳達(dá)博士說，應(yīng)該是16盎司，也就是兩咖啡缸的量，超過這個(gè)量，就會(huì)有患結(jié)石的危險(xiǎn)。

以前的研究表明，沒有結(jié)石傾向的人在攝入咖啡因后體內(nèi)也會(huì)分泌出較多的鈣元素，但是這種情況是否也適用于那些易患結(jié)石的人呢？對(duì)此，琳達(dá)和哥倫比亞大學(xué)的羅格？蘇頓博士進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，他們先使39名患有結(jié)石的病人和從未得過結(jié)石的健康人禁食14小時(shí)，然后讓他們喝加有咖啡因的水，研究人員在他們攝入咖啡因的前后兩小時(shí)分別化驗(yàn)他們的尿液，據(jù)研究者在《泌尿外科》雜志上發(fā)表的研究報(bào)告顯示，他們的尿液中鈣、鈉、鎂、檸檬酸含量都有所增加，這說明那些從未有過腎結(jié)石病史的人在攝入咖啡因后體內(nèi)鈣的分泌量也會(huì)增加。

琳達(dá)表示，尿液中鈣和鈉元素的含量增多會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，而鎂和檸檬酸的增加能起到保護(hù)人們免于患上腎結(jié)石的作用，但是經(jīng)過公式換算表明，鎂和檸檬酸含量的增加并不能抵消鈣的增加所帶來的患結(jié)石病的危險(xiǎn)。

睡姿不對(duì)可致腎結(jié)石

據(jù)美國科學(xué)家報(bào)道，長期側(cè)身睡眠可能導(dǎo)致負(fù)重側(cè)的腎臟發(fā)生腎結(jié)石。

研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結(jié)石形成的誘發(fā)因素，然而腎結(jié)石的具體形成原因尚未闡明。

加州大學(xué)舊金山分校的Marshall L。 Stoller博士及其同事選擇110例單側(cè)腎結(jié)石患者進(jìn)行了一項(xiàng)為期2年的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在93例一貫側(cè)身睡眠的患者中，3/4的腎結(jié)石出現(xiàn)在負(fù)重一側(cè)。該研究發(fā)表在8月出版的泌尿外科學(xué)雜志上。

研究人員指出，如果尿液成分是結(jié)石形成的主要因素，那么結(jié)石理應(yīng)在兩側(cè)腎臟內(nèi)形成。但結(jié)果并非如此，這表明睡眠姿勢可能通過影響腎血流而起作用，因?yàn)闀簳r(shí)的腎臟循環(huán)血流緩慢可影響其清除自身多種物質(zhì)的能力。

Stoller博士認(rèn)為，改變睡眠姿勢可能有助于防止腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。他建議改變睡眠姿勢以治療和預(yù)防單側(cè)腎結(jié)石。