青春期少女要注意什么？做好青春期保健很重要！

在青春期少女的身體會(huì)快速的發(fā)展，第二特征非常的明顯，比如月經(jīng)的初潮、胸部變得豐滿、陰毛張出，在青春期一定要做好生活中的護(hù)理，這樣才能夠有個(gè)健康快樂的青春期。

青春期少女發(fā)育期間要注意什么？

1、要注重月經(jīng)

少女會(huì)在青春期期間迎來第一次月經(jīng)，月經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜脫落，從而讓大量的血液排放，此期間一定要注意為子宮保暖，千萬(wàn)不能吃一些冷飲以及喝涼水，不然會(huì)導(dǎo)致宮寒，這樣會(huì)影響以后的懷孕和受孕，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致終身不孕。

2、不能穿尖頭的高跟鞋

在青春期少女的腳趾是比較軟嫩的，如果長(zhǎng)期穿一些尖頭的高跟鞋，會(huì)讓腳趾間不斷的擠壓和摩擦，同時(shí)也會(huì)引起一些腳病。常穿高跟鞋會(huì)抬高或者加大足弓，在走路時(shí)腳尖會(huì)一直被被迫擠壓向前方，從而讓神經(jīng)伴行的血管管壁出現(xiàn)增厚的情況，導(dǎo)致了局部的血栓，最終引起足拓神經(jīng)的缺血以及變性，或者形成嵌甲非常的疼痛，當(dāng)年老之后腳病會(huì)變得更加的嚴(yán)重。

3、避免早戀

在青春期時(shí)期少女的大腦是黃金時(shí)間段，此階段一定要用大腦記憶力好好的學(xué)習(xí)，用知識(shí)來充實(shí)自己，千萬(wàn)不能因?yàn)樵鐟俣⒄`了學(xué)業(yè)。

4、不能拔眉和描眉

眉毛可以阻擋汗水、防止塵埃，保護(hù)眼睛的功效，在青春期時(shí)期少女的眉毛還沒有完全的發(fā)育，如果拔眉或者描眉的話都相當(dāng)于除掉了保護(hù)眼睛的屏障，從而讓大量的細(xì)菌和塵埃直接落入眼眶里面，增加患上眼病的風(fēng)險(xiǎn)。另外拔掉眉毛時(shí)會(huì)對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢造成一種惡性刺激，導(dǎo)致眼睛運(yùn)動(dòng)失調(diào)，讓眼眶周圍的皮膚出現(xiàn)松弛，甚至?xí)霈F(xiàn)眼瞼下垂和皺紋，成年之后會(huì)影響到美容健康。

5、要注意私處的衛(wèi)生

女性的生理結(jié)構(gòu)是比較復(fù)雜的，因?yàn)榕缘年幍揽诤透亻T尿道口直接相連，這樣容易導(dǎo)致細(xì)菌的侵入，從而發(fā)生了陰道炎。每天晚上睡覺之前，經(jīng)常使用溫開水來清洗私處，盡量做到專用專盆，千萬(wàn)不能交叉使用，不然會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，另外也要做到勤換內(nèi)褲，選擇純棉的內(nèi)褲。

6、不能束胸

束胸的話就會(huì)影響到胸部、肋骨以及膈肌的運(yùn)動(dòng)，從而影響了人們正常的呼吸，妨礙了胸部的發(fā)育，導(dǎo)致胸廓的狹小，肺活力就會(huì)降低。同時(shí)也會(huì)影響到乳房的發(fā)育和產(chǎn)后的哺乳，嚴(yán)重的話也會(huì)出現(xiàn)靜脈炎或者乳房淺表血栓等。

溫馨提示

青春期的少女一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，千萬(wàn)不能因?yàn)閻勖肋x擇緊身的褲子，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致陰道炎，盡量選擇高質(zhì)量大品牌的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾。每次小便之后要從前往后擦拭，以免肛門處的細(xì)菌帶入到陰道里面。