女性要警惕這4種身體疼痛 五種食物可對(duì)癥調(diào)理

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，不少女性承受著來(lái)自工作和家庭的雙重壓力，加上生活習(xí)慣的不健康，讓女性更容易受到各種疾病的侵襲。其中婦科病就是困擾眾多女性的一大問(wèn)題，對(duì)婦科病如何及早發(fā)現(xiàn)及早治療是不少女性關(guān)注的重點(diǎn)。

小編提醒，女性要警惕以下4種身體疼痛：

1、腰酸背痛：盆腔炎

不少白領(lǐng)因?yàn)榫米妥瞬徽_，總會(huì)覺(jué)得腰酸背痛，但如果如果伴有發(fā)熱、頭痛、全身乏力，白帶量多，甚至下腹部按壓疼痛、尿痛或肛門(mén)墜脹的話，你就應(yīng)該考慮是否患上了盆腔炎了，否則可能引起多種并發(fā)癥，如宮外孕、不孕等。

2、下腹墜痛：盆腔有腫瘤

在月經(jīng)來(lái)潮前，或是排卵期，下腹隱約有點(diǎn)痛是正?，F(xiàn)象，但如果總覺(jué)得下腹墜脹，這或許是因?yàn)榕枨粌?nèi)有腫瘤。一般子宮肌瘤患者會(huì)有下腹墜脹、腰背疼痛等感覺(jué)，感覺(jué)有腫塊壓迫的疼痛可能是卵巢囊腫的癥狀。如果突然腹痛，劇烈難忍，甚至伴有陰道出血，很可能是子宮肌瘤或卵巢囊腫發(fā)生了病變，必須立即就醫(yī)。

3、性交痛：宮頸炎

如果性生活時(shí)無(wú)故覺(jué)得疼痛，甚至出血，這或許是宮頸病變的征兆。除常規(guī)婦科檢查外，還需要做宮頸液基細(xì)胞學(xué)TCT、電子陰道鏡，甚至病理學(xué)檢查確定病變性質(zhì)的程度。

4、繼發(fā)性痛經(jīng)：子宮內(nèi)膜異位癥

痛經(jīng)很多女性都有，但如果不是從月經(jīng)來(lái)潮就開(kāi)始有的原發(fā)性痛經(jīng)，則應(yīng)該警惕子宮內(nèi)膜異位癥了。除了繼發(fā)性痛經(jīng)以外，子宮內(nèi)膜異位癥還會(huì)帶來(lái)月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期長(zhǎng)，同時(shí)也可能出現(xiàn)性交痛、肛門(mén)墜脹、尿頻尿痛等癥狀。

如何預(yù)防女人病 五種食物可對(duì)癥調(diào)理

1、預(yù)防陰道炎：吃蒜

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖，因而愛(ài)吃蒜的女性不容易患上霉菌性陰道炎。

2、預(yù)防貧血：吃含鐵高的蔬菜

女性因月經(jīng)和生育等因素，有不少女性有輕度的缺鐵性貧血，貧血會(huì)讓女性氣色變差，頭暈乏力。缺鐵性貧血患者應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、牛肉、魚(yú)肉和芹菜、小青菜、覓菜等含鐵多、又容易被吸收的食物。

3、預(yù)防乳腺?。撼越z瓜、海帶

現(xiàn)代女性壓力大，在職場(chǎng)奮斗的同時(shí)也要兼顧家庭，據(jù)調(diào)查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預(yù)防乳腺病可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，可多食絲瓜。中醫(yī)認(rèn)為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)的功效。另外，海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。

4、預(yù)防卵巢癌：吃高鈣食物

有調(diào)查研究顯示，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，應(yīng)每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。

5、預(yù)防宮頸癌：吃含葉酸的食物

女性適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，可以有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。