女性安全期是哪幾天？ 女性安全期如何自測？

女性安全期指的就是不排卵的時間，很多不想要孩子的女人會選擇在這段時間內(nèi)同房，因此算準(zhǔn)安全期很重要。以下為大家介紹女性安全期的相關(guān)知識。

女性安全期是哪幾天？

安全期是女性性交避孕的安全時期，一般來說，若女性以28天為正常生理周期的話，月經(jīng)來潮的第一天往前七天和往后八天這一段時間就是安全期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時間基本穩(wěn)定。

女性安全期如何自測？

1、中間痛法

在兩次月經(jīng)中間，下腹有疼痛感，恰好相當(dāng)于排卵前的時間，稱為中間痛。有專家調(diào)查后稱，97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此如有感覺中間痛，則可以判斷24小時內(nèi)會排卵，但僅有不足20%的女性有中間痛。

2、陰道分泌物的變化觀察法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3~4天和后5~7天不性交。

3、基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3~4天和后5~7天不性交。

4、宮頸粘液法

這個計算安全期的方法是利用排卵時女性內(nèi)分泌物會增加這一基本常識為依據(jù)，透過顯微鏡觀察內(nèi)分泌物的粘液變化來確定安全避孕期。要在醫(yī)院婦科進行檢查，準(zhǔn)確度比較高。

安全期避孕的注意事項

1、安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期較規(guī)則、長期同居、生活規(guī)律、雙方能相互配合及諒解的夫妻。

2、許多女性生理周期會受到情緒及疾病

的影響，比如內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應(yīng)該與其他避孕法聯(lián)合并用。

3、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經(jīng)周期，以便了解月經(jīng)的規(guī)律性。計算安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天，以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。此外還應(yīng)結(jié)合測量基礎(chǔ)體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

4、處于絕經(jīng)期年齡的女性，當(dāng)陰道還有少量出血時，應(yīng)在出血停止后第四天才可同房，因為這種出血可能是一次排卵引起。

安全期避孕并不都安全，是不值得提倡的。應(yīng)根據(jù)自身的具體情況，來選擇較好的避孕方式。