古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),適合各個(gè)年齡段的男人,它可以促進(jìn)小孩的成長(zhǎng)發(fā)育,幫助成年男人甩掉大肚腩,最神奇的是,它可以讓那些早已丟失性欲的老年男性,找回年輕時(shí)性沖動(dòng)!下面就介紹幾種可提升性欲的小方法!
幾種可提升性欲的小方法
經(jīng)常游泳找回丟失的性欲
游泳是非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,上到老人,下到嬰幼兒。對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),游泳能減肥,塑造體形,還有穿上性感的比基尼展現(xiàn)完美的身材。但是對(duì)于男性,其優(yōu)點(diǎn)更為強(qiáng)大。
有研究表明,一些游泳好手即使到了60—80歲高齡,性生活仍然像30歲左右的男人一樣,每周做愛(ài)次數(shù)超過(guò)1次,而且游泳能有效延長(zhǎng)男性勃起時(shí)間。
這是因?yàn)橛斡灸苠憻捘行缘呐璧准∪庖约案贡诤痛笸燃∪?,使其在性生活時(shí)比較放松,從而延長(zhǎng)勃起時(shí)間。而在性生活的后半部分,也可利用這部分肌肉使自己再達(dá)到高潮。
干姜配枸杞 治腎陽(yáng)虛
生姜是生活中常用的佐料,干姜?jiǎng)t是一味溫中散寒的中藥,枸杞滋補(bǔ)肝腎。兩者搭配服用,可以治療腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)萎,腰膝酸軟等癥狀。平時(shí)可以在燉湯時(shí)加這兩味中藥,就是一道美味壯陽(yáng)的佳肴。
按摩耳部可壯陽(yáng)
男人腎虛,會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾等癥狀,可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關(guān)系。早晨起床時(shí),可以用指尖在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,可調(diào)和陰陽(yáng),疏通氣血,健腎固精之效,按摩至發(fā)熱即可??煞侄啻芜M(jìn)行。
這些食物幫你找回男人的激情
1、生蠔
這是一個(gè)經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅,會(huì)促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺,一個(gè)眾所周知的可以增強(qiáng)性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃,并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過(guò)程就應(yīng)該能讓你們得到兩個(gè)不同的心情。
2、富含維生素E的食物:
維生素E被認(rèn)為是一種性維生素,食物來(lái)源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致蔭莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。
3、海產(chǎn)品:
魚(yú)、蝦、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)食物。在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚(yú)肉,它作為性愛(ài)的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)??茖W(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外,海藻含碘量超過(guò)其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能經(jīng)常吃海鮮,也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類(lèi)食物。
4、蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
(責(zé)任編輯:林宗可 )
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)科(生殖醫(yī)學(xué)中心)
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