生活細(xì)節(jié)削減你的“戰(zhàn)斗時(shí)長”延長性交時(shí)間的方法

男人不可能時(shí)時(shí)斗志激昂，有時(shí)也會(huì)突然早泄！這并不是偶然，但是生活中一些小事，會(huì)讓男人突然間一泄如注！

這些生活細(xì)節(jié)會(huì)削減你的“戰(zhàn)斗力”

婚前有性行為

有些年輕人婚前就發(fā)生了性行為，但因?yàn)榫o張，興奮較快，也很快射精，結(jié)婚后，也難以改變已經(jīng)建立的射精習(xí)慣和敏感度。

性行為突然中斷

有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。

性行為次數(shù)較少

有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時(shí)間未發(fā)生性交，性要求過分強(qiáng)烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

同異性交往少，缺乏相關(guān)性知識(shí)

在社會(huì)交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

不和諧的夫妻關(guān)系

在女人當(dāng)家做主的家庭中，由于對(duì)妻子過分畏懼，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?，這些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫在對(duì)妻子不滿時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。

4個(gè)妙招幫你延長性交時(shí)間

這里僅指陰莖插入陰道，最后射精的時(shí)間。一般有多長時(shí)間呢？調(diào)查證明，一般都在30分鐘以內(nèi)。顯然，男方堅(jiān)持的時(shí)間越長，女方達(dá)到高潮的可能性就越大。如果男方時(shí)間太短，就是早泄（一分鐘內(nèi)）。那么怎樣延長性交的時(shí)間呢？問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。這里介紹以下幾種方法：

1、分散注意力法。做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩慢解射精的沖動(dòng)。

2、機(jī)械壓迫法。藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時(shí)間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

3、增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4、加強(qiáng)鍛煉。做愛的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。