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吃芒果的好處與壞處分別有哪些

吃芒果的好處與壞處分別有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    呂波 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    全科醫(yī)學(xué)科

    吃芒果具有一定益處,但也存在一些潛在的不利因素。好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化等;壞處可能有引發(fā)過敏、導(dǎo)致血糖升高等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.好處:芒果富含維生素C、維生素A等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力,保護(hù)眼睛。其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
    2.好處:芒果中的礦物質(zhì)如鉀,有助于維持心臟和肌肉的正常功能。
    3.壞處:部分人食用芒果可能出現(xiàn)過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、紅腫等。
    4.壞處:芒果含糖量較高,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高,尤其對(duì)糖尿病患者不利。
    5.壞處:芒果性質(zhì)溫?zé)幔^量食用可能導(dǎo)致上火,出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀。
    總之,適量食用芒果可獲得一定營養(yǎng),但需注意可能的壞處,尤其是過敏體質(zhì)者和特殊人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

    2015-10-10 20:30
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馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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