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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁睿 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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建議你可以勤思考勤用腦,來開發(fā)自己的大腦的強(qiáng)大功能,當(dāng)然你還可通過吃一些含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂(卵磷脂存在于每個(gè)細(xì)胞之中)、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、小米、菠菜等,以及一些富含蛋白鋅類的食物,如牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等。
2019-03-03 17:00
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好;提高記憶力多吃有益智作用,增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)活躍的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麥制品,糙米,植物種子,蔬菜油,三文魚,生的葵花子等;遠(yuǎn)離污染;少攝入刺激性食物。
2015-10-28 10:35
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李錦春 住院醫(yī)師
武穴市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,要想有一個(gè)好的記憶力,睡眠要保證好,同時(shí)心情要好,要多吃蔬菜水果,多吃堅(jiān)果類的食物,注意觀察,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
2015-10-28 13:20
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