得了甲亢，飲食上要注意避免高碘食物、保證充足營(yíng)養(yǎng)、控制碳水化合物攝入、增加蛋白質(zhì)攝入、少吃辛辣刺激性食物等。 1.避免高碘食物：減少海帶、紫菜、海魚(yú)等高碘海產(chǎn)品的攝入，以免加重甲亢病情。 2.保證充足營(yíng)養(yǎng)：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.控制碳水化合物攝入：適當(dāng)控制米飯、面條等主食的量，避免血糖波動(dòng)。 4.增加蛋白質(zhì)攝入：選擇瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體恢復(fù)。 5.少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，防止刺激甲狀腺，影響病情。 總之，甲亢患者遵循上述飲食原則，有助于控制病情，促進(jìn)身體康復(fù)。同時(shí)，要定期復(fù)查甲狀腺功能，遵醫(yī)囑治療。

避免高碘飲食，盡量不要食用海帶，紫菜，海鮮類(lèi)的食物要少吃，含碘豐富的中草藥也要少吃。