-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
成娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
更年期應(yīng)對涉及生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、飲食管理、運動鍛煉、藥物輔助等方面。 1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會釋放壓力，可通過聽音樂、旅游等方式緩解焦慮、抑郁等不良情緒。 3. 飲食管理：增加富含鈣、維生素D的食物攝入，如牛奶、魚類等，多吃蔬菜水果，減少高脂肪、高糖食物。 4. 運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質(zhì)。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、尼爾雌醇、谷維素等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 更年期是女性生命中的一個特殊階段，通過綜合的應(yīng)對策略，能有效緩解不適癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-12 07:56
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
