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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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經(jīng)常吃蜂蜜具有潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、潤肺止咳、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏等好處。 1.潤腸通便：蜂蜜中的果糖和葡萄糖能促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，緩解便秘。 2.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含多種維生素、礦物質(zhì)如維生素 B 族、鐵、鉀等，為身體提供必需的營養(yǎng)成分。 3.潤肺止咳：其具有一定的潤肺作用，對于輕微的咳嗽，尤其是燥咳，有一定的緩解效果。 4.緩解疲勞：蜂蜜中的糖分能快速被身體吸收利用，為身體提供能量，減輕疲勞感。 5.美容養(yǎng)顏：含有的抗氧化物質(zhì)有助于清除自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚保持較好狀態(tài)。 總之，適量食用蜂蜜對身體有一定益處，但需注意控制攝入量，糖尿病患者等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
2024-10-08 14:15
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