飛蚊癥恢復(fù)可按摩的穴位有睛明、攢竹、絲竹空、瞳子髎、球后、風(fēng)池、合谷、養(yǎng)老、肝俞、腎俞等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.睛明：位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處，可緩解眼部疲勞。
2.攢竹：在眉頭凹陷中，眶上切跡處，對改善眼部癥狀有幫助。
3.絲竹空：位于眉梢凹陷處，能調(diào)節(jié)眼部氣血。
4.瞳子髎：在外眼角外側(cè)0.5寸凹陷中，有助于眼部保健。
5.球后：在眶下緣外1/4與內(nèi)3/4交界處，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
6.風(fēng)池：在枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，能通經(jīng)活絡(luò)。
7.合谷：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
8.養(yǎng)老：在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中，有益眼部健康。
9.肝俞：在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，調(diào)理肝臟功能。
10.腎俞：在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，滋補(bǔ)腎氣。
按摩穴位需長期堅(jiān)持，且效果因人而異。若飛蚊癥癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這種情況可以加強(qiáng)身體鍛煉，控制飲食減肥，平時(shí)飯后不要長時(shí)間坐立、躺著，加強(qiáng)身體鍛煉，可以跑步、仰臥起坐、跳繩等鍛煉，少吃油膩大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧。