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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王天龍 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科(脾胃病科)
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晚上十一二點喝芝麻糊可能會產(chǎn)生一些影響,這與個人的身體狀況、飲食習(xí)慣等多種因素有關(guān)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2015-01-06 12:02
1.消化負(fù)擔(dān):人體在夜間消化功能相對較弱,此時喝芝麻糊可能增加腸胃負(fù)擔(dān),影響消化。
2.熱量攝入:芝麻糊含有一定熱量,夜間攝入可能導(dǎo)致多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪,引起體重增加。
3.血糖波動:對于血糖不穩(wěn)定的人群,可能會引起血糖升高。
4.睡眠影響:可能會導(dǎo)致飽腹感過強,影響睡眠質(zhì)量。
5.口腔衛(wèi)生:喝完后若不及時清潔口腔,易滋生細(xì)菌,引發(fā)口腔問題。
總體來說,偶爾在晚上十一二點喝芝麻糊可能影響不大,但不建議長期如此。建議盡量在更合適的時間食用,以保證營養(yǎng)吸收和身體健康。
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