我是一個學生，如何健康瘦腿，很喜歡吃肉，有時候控制不住，怎么可以不胖起來，做什么運動可以瘦腿？
2014-11-24 13:24
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我是一個學生，如何健康瘦腿，很喜歡吃肉，有時候控制不住，怎么可以不胖起來，做什么運動可以瘦腿？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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你好，這種情況需要加強身體鍛煉，平時多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃油膩大的食物和甜食，晚飯盡量少吃，飯后活動，不要隨后睡覺?？梢匝雠P起坐、跳繩、跑步鍛煉。
2014-11-24 13:39
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-03-27 20:33
腿很粗‘，吃的很多 不好動
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孫克來醫(yī)生對該追問進行回答：2018-04-09 21:14
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孫克來 醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
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你好，一般可以去練習瑜伽的，減肥瘦腿效果是比較不錯的。不用擔心。你可以咨詢看看的。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
