跑步后出現(xiàn)右腿無力、腰髖疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎問題、髖關(guān)節(jié)損傷、坐骨神經(jīng)痛、筋膜炎等原因?qū)е隆Ｐ杏盟幋嬖陔[患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當(dāng)造成，需休息、熱敷。
2.腰椎問題：如腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，可通過牽引、按摩緩解。
3.髖關(guān)節(jié)損傷：外傷或勞損引起，應(yīng)減少活動，必要時手術(shù)。
4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變引發(fā)，可服用甲鈷胺、維生素B1營養(yǎng)神經(jīng)。
5.筋膜炎：受寒、勞累所致，可用雙氯芬酸鈉止痛。
建議及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療。平時運動要適量，做好熱身。