肌肉拉傷后小腿腫痛 3 個(gè)月未愈，可考慮通過(guò)中藥泡洗來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。比如伸筋草、透骨草、艾葉、紅花、牛膝等。同時(shí)要注意休息、適當(dāng)按摩、抬高患肢、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 1.伸筋草：具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的作用，能緩解肌肉緊張和疼痛。 2.透骨草：可活血止痛、祛風(fēng)除濕，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕腫痛。 3.艾葉：有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的功效，能促進(jìn)氣血運(yùn)行。 4.紅花：能活血化瘀、消腫止痛，加速損傷部位的修復(fù)。 5.牛膝：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、逐瘀通經(jīng)，對(duì)肌肉拉傷有一定的輔助治療作用。 使用方法：將上述中藥材適量放入鍋中，加水煮沸 20-30 分鐘，倒入盆中，待水溫適宜時(shí)泡洗小腿，每次 20-30 分鐘，每天 1-2 次。 肌肉拉傷的恢復(fù)需要一定時(shí)間，在使用中藥泡洗的同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。