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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦便秘是孕期常見(jiàn)問(wèn)題,可通過(guò)飲食調(diào)整緩解。緩解孕婦便秘不能單純依賴孕婦奶粉,還需綜合考慮飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、腸道功能、心理因素、運(yùn)動(dòng)量等。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-12-09 21:42
1.飲食結(jié)構(gòu):多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜)、水果(香蕉、蘋(píng)果)、全谷物(糙米、全麥面包)等,能增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.生活習(xí)慣:養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每天固定時(shí)間嘗試排便,即使沒(méi)有便意也可稍作嘗試。
3.腸道功能:部分孕婦因激素變化導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩,可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
4.心理因素:保持心情舒暢,避免緊張、焦慮等不良情緒,不良情緒可能影響腸道蠕動(dòng)。
5.運(yùn)動(dòng)量:進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
總之,孕婦便秘的緩解需要綜合調(diào)理,不能僅寄希望于孕婦奶粉。若便秘情況嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級(jí)甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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你好,這個(gè)具體的情況建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。
2011-06-04 22:17
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