通宵看球后眼睛不適，怎樣減輕痛苦繼續(xù)看？
本人近視眼，昨天晚上通宵看球，中間沒有休息過，早上眼睛都睜不開，請問有什么好的方法可以繼續(xù)看球，減輕眼睛的痛苦？
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回答1
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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通宵看球后眼睛不適，可通過休息、眼部按摩、使用眼藥水、熱敷、補(bǔ)充營養(yǎng)等來緩解。 1.休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息，避免長時間用眼。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.使用眼藥水：人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可緩解眼睛干澀。 4.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι希看?15 - 20 分鐘，有助于放松眼部肌肉。 5.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 總之，在眼睛已經(jīng)出現(xiàn)不適的情況下，應(yīng)重視眼部健康，不建議繼續(xù)長時間看球，以免加重眼部損傷。若眼部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-29 18:40
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回答2
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劉泉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
激光近視眼治療中心
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很簡單，睡一覺就好了
2024-09-30 04:16
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
