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老年人健身器材有哪些?

老年人健身器材有哪些?要如何運(yùn)動(dòng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李永濤 主治醫(yī)師

    滕州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)外科

    老人選擇的運(yùn)器械,需要根據(jù)老人的身體狀態(tài)來確定,一般來講,慢步走,快步走,散步,這些非器械活動(dòng)是大部分老年人都可以接受的,像球類這種存在劇烈運(yùn)動(dòng)可能,存在沖撞可能的運(yùn)動(dòng),就不適合患有高血壓心臟病之類的病人來使用,想騎自行車之類的,這種活動(dòng)就不適合膝關(guān)節(jié)不好的病人來使用,像下腰之類的器械,就不適合患有腰間盤突出的病人使用。

    2018-07-26 12:22
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟麗潔 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    呼吸內(nèi)科

    可以根據(jù)自身情況,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng).平時(shí)注意休息,飲食要健康衛(wèi)生,保持心情愉悅!

    2014-05-28 03:44
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李春生

李春生 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):高齡和老年疾病,消化系統(tǒng)及肝膽疾病、內(nèi)、婦科疾病、呼吸、泌尿、血液系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、頭頸部疾病、發(fā)熱性疾病、過敏性疾病、糖尿病及其足部并發(fā)癥、骨質(zhì)疏松、更年期疾病、不孕不育、肥胖、粉刺、濕疹、亞健康等。

預(yù)約掛號(hào)
劉愛靜

劉愛靜 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):婚戀家庭、親子關(guān)系、婚前心理輔導(dǎo)、青少年心理輔導(dǎo)(學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、厭學(xué)、人際關(guān)系等)、焦慮、抑郁、更年期心理輔導(dǎo)、身心疾病等方面的分析和治療 。熟諳精神分析法、催眠、意象對(duì)話、身心整合療法等多種認(rèn)知行為療法。

預(yù)約掛號(hào)
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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