孕21周出現(xiàn)體虛乏力、說(shuō)話沒(méi)力氣，可能由貧血、低血壓、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、甲狀腺功能異常等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.貧血：孕期血容量增加，鐵等營(yíng)養(yǎng)素需求大，易貧血，導(dǎo)致乏力?？啥喑院F食物，如豬肝、菠菜。
2.低血壓：孕期血管擴(kuò)張，可能血壓降低，引起乏力。注意休息，變換體位時(shí)緩慢。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：胎兒生長(zhǎng)消耗多，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)乏力。增加蛋白質(zhì)、維生素?cái)z入，如瘦肉、水果。
4.睡眠不足：孕期身體負(fù)擔(dān)重，睡眠不好易乏力。保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。
5.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常影響代謝，致乏力。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)治療。
孕期出現(xiàn)這種情況要重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，確保母嬰健康。