20歲身高幾年未長(zhǎng)，仍有長(zhǎng)高的可能，但相對(duì)較小，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.遺傳因素：身高主要受遺傳影響，父母身高對(duì)子女有一定制約。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，富含蛋白質(zhì)、鈣等對(duì)長(zhǎng)高有益。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的跳躍、拉伸運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
5.激素水平：生長(zhǎng)激素缺乏等可影響長(zhǎng)高，可就醫(yī)檢查。
20歲后長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)有限，但通過(guò)保持良好生活習(xí)慣，仍有可能稍有改善。建議保持樂(lè)觀心態(tài)。