午睡醒后頭暈眼累嗜睡，可能是睡眠質(zhì)量不佳、低血壓、貧血、頸椎病、腦供血不足等原因引起。 1.睡眠質(zhì)量不佳：午睡環(huán)境不舒適、睡眠時間過長或過短，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致醒來后頭暈眼累嗜睡。 2.低血壓：血壓偏低時，腦部供血相對減少，容易出現(xiàn)頭暈嗜睡、乏力等癥狀。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，會引起頭暈、疲倦、嗜睡。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，引發(fā)頭暈、嗜睡、眼睛不適。 5.腦供血不足：腦血管狹窄、硬化等可導(dǎo)致腦部供血不足，使人睡醒后感到頭暈眼累想睡。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如測量血壓、血常規(guī)、頸椎影像學(xué)檢查、腦血管超聲等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議起來運動一下。