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長期躺著看手機導致眼睛干澀如何處理

長期躺著看手機導致眼睛干澀如何處理

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳林興 主治醫(yī)師

    中山大學中山眼科中心

    三級甲等

    激光近視眼治療中心

    長期躺著看手機導致眼睛干澀,可能是用眼過度、淚液分泌減少、眨眼頻率降低、環(huán)境干燥、眼部炎癥等因素引起。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.調整用眼習慣:避免長時間看手機,尤其是躺著看。每看半小時手機,應休息幾分鐘,眺望遠方。
    2.增加眨眼次數:有意識地多眨眼,促進淚液分泌和分布。
    3.改善環(huán)境濕度:使用加濕器增加室內空氣濕度。
    4.熱敷眼部:用溫熱的毛巾敷眼,每次10-15分鐘,每天2-3次。
    5.使用人工淚液:如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,但需遵醫(yī)囑。
    6.若有炎癥,需就醫(yī)治療:在醫(yī)生指導下使用抗炎滴眼液,如妥布霉素滴眼液。
    眼睛干澀不可忽視,若調整后仍未緩解,應及時就醫(yī)。

    2014-06-03 20:53
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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盧奕

盧奕 / 主任醫(yī)師

擅長:白內障和老視人工晶體植入手術、飛秒激光白內障超聲乳化手術,高度近視白內障、先天性白內障、伴青光眼白內障等各類復雜性白內障手術,無晶體眼人工晶體植入手術

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張建華

張建華 / 主任醫(yī)師

擅長:飛秒激光角膜屈光手術:全飛秒矯治近視、散光,全激光個性化矯治近視、散光、遠視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

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王文清

王文清 / 主任醫(yī)師

擅長:眼前節(jié)顯微微創(chuàng)技術、白內障超微創(chuàng)復明技術、各種類型人工晶體植入技術。主攻疑難、復雜性白內障、各類復雜青光眼、眼底病及視網膜疾病等。

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